Phụ nữ 28 tuổi bắt đầu tích độc, 35 tuổi độc tố phát tác, 42 tuổi cơ thể gióng hồi chuông cảnh báo

Không giống nam giới, cơ thể phụ nữ đến một độ tuổi nhất định sẽ bắt đầu “lên tiếng”. Những dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, da sạm, tăng cân khó giảm, dễ cáu gắt, ngủ không sâu… không đơn thuần chỉ là “dấu hiệu tuổi tác”, mà theo Y học cổ truyền, đó là hệ quả của độc tố âm thầm tích tụ trong cơ thể theo thời gian.

📌 Theo Hoàng Đế Nội Kinh, từ tuổi 28 trở đi, khí huyết bắt đầu suy giảm. Đây là cột mốc đánh dấu khả năng tự phục hồi và đào thải độc tố của cơ thể yếu dần. Bước sang giai đoạn 35 – 42 tuổi, sau quá trình sinh nở, áp lực công việc, chăm sóc gia đình và lối sống ít vận động, lượng độc tố tích tụ bắt đầu phát tác rõ rệt, biểu hiện thành nhiều vấn đề sức khỏe.

Một trong những biểu hiện thường gặp nhất là khó kiểm soát cân nặng. Dù đã ăn uống kiêng khem nhưng cơ thể vẫn “phình to”, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, cánh tay. Điều này do tỳ vận hóa kém, thức ăn không chuyển hóa thành năng lượng mà tích lại thành mỡ và đàm thấp.

Ngoài ra, nhiều chị em còn gặp:

• Nóng trong, nổi mụn, táo bón, miệng khô, hôi miệng → do can uất, vị hỏa nghịch.

• Tay chân lạnh, dễ ớn lạnh → do dương khí suy, hàn khí tích tụ.

• Khó ngủ, hay cáu gắt, tinh thần bất ổn → do sự rối loạn Can – Tâm – Tỳ, ảnh hưởng đến tinh thần và cảm xúc.

Điều này cho thấy, độc tố không chỉ “ở lại” trong máu huyết, mà còn ám ảnh cả tâm trí phụ nữ.

👩‍⚕️ Với nhiều trường hợp, tôi và cộng sự – ThS.BS Đỗ Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc – thường kết hợp điều trị theo hướng:

• Bồi bổ Tỳ và Can – vì Tỳ sinh huyết, Can trữ huyết.

• Chế độ ăn uống: dùng món ấm, dễ tiêu như cháo gạo lứt, đậu đỏ, gà ác hầm đương quy; hạn chế đồ lạnh, dầu mỡ.

• Thảo dược hỗ trợ: đương quy, hoàng kỳ, bạch truật… giúp dưỡng khí huyết, phá ứ trệ.

• Liệu pháp ngoại vi: xoa bóp, châm cứu, xông hơi để lưu thông khí huyết, đào thải độc tố qua da.

Như lời bác sĩ Đỗ Thanh Hà thường nhắc:

“Với phụ nữ, khí là động lực, huyết là vật chất. Khí hành thì huyết hành, khí trệ thì huyết ứ. Nếu chỉ bổ huyết mà quên dưỡng khí, hoặc chỉ giải nhiệt mà không bồi bổ gốc rễ, thì chỉ như dập ngọn lửa mà quên tắt lửa dưới bếp.”

👉 Vì vậy, phụ nữ sau tuổi 28 nên chủ động thanh lọc cơ thể, dưỡng khí huyết, ổn định tinh thần. Đó là cách tốt nhất để sau 35 hay 42 tuổi, cơ thể vẫn khỏe mạnh, tươi trẻ và tránh được bệnh tật âm thầm.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —-