Cây ngưu tất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản và xương khớp của phụ nữ

Chị em thân mến, trong kho tàng dược liệu Đông y, Ngưu tất được xem là một vị thuốc bình dị nhưng lại mang đến những tác dụng vô cùng quý giá, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh sản và xương khớp của phụ nữ.
Bác Hà vẫn thường nói: “Ngưu tất như dòng suối nhỏ, âm thầm giúp khí huyết lưu thông, xua tan những đau nhức và uất trệ trong cơ thể người phụ nữ.”

Khi khí huyết được lưu thông, kinh nguyệt ổn định, lưng gối vững vàng, tâm trạng nhẹ nhõm — đó chính là lúc người phụ nữ thật sự khỏe mạnh từ bên trong.

🌿 Đặc điểm và tính vị của Ngưu tất

Tên khoa học: Achyranthes bidentata Blume.

Thuộc họ: Rau dền (Amaranthaceae).

Bộ phận dùng: Rễ phơi khô (rễ mảnh, dai, có màu vàng nhạt).

Tính vị: Vị đắng, chua; tính bình.

Quy kinh: Can, thận.

Theo Đông y, Ngưu tất có công năng hoạt huyết, thông kinh, bổ can thận, cường gân cốt, đồng thời giúp hạ huyết áp, lợi tiểu, giảm viêm khớp. Vì thế, vị thuốc này thường xuất hiện trong nhiều bài thuốc dành cho phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, đau lưng, mỏi gối hoặc khí huyết ứ trệ.

🌸 Công dụng của Ngưu tất đối với phụ nữ

Từ kinh nghiệm thực tế, Bác Hà nhận thấy Ngưu tất là “người bạn hiền” của phụ nữ trung niên và sau sinh, bởi khả năng điều hòa khí huyết, giảm đau và nuôi dưỡng cơ thể rất đáng quý:

💗 Điều kinh, hoạt huyết:
Ngưu tất giúp thông huyết, trục ứ, làm cho kinh nguyệt đều đặn, giảm đau bụng trong những kỳ kinh có khí huyết bị ứ trệ. Khi kết hợp với Ích mẫu, Đương quy hoặc Xuyên khung, tác dụng càng rõ rệt hơn.

🌿 Giảm đau lưng, mỏi gối, bổ can thận:
Phụ nữ sau sinh hoặc tuổi trung niên thường có dấu hiệu đau lưng, mỏi gối, yếu sức do thận hư. Ngưu tất giúp dẫn huyết về phần dưới cơ thể, tăng cường tuần hoàn vùng thắt lưng và chân, nhờ đó giảm đau nhức hiệu quả.

🌸 Hỗ trợ điều trị huyết ứ sau sinh, viêm khớp, rối loạn tiền mãn kinh:
Với công dụng hoạt huyết, tán ứ, cường gân cốt, Ngưu tất giúp phụ nữ sau sinh nhanh hồi phục, đồng thời cải thiện tình trạng đau nhức khớp và tê bì tay chân thường gặp ở tuổi tiền mãn kinh.

🍃 Giúp hạ huyết áp, ổn định tuần hoàn:
Theo nghiên cứu hiện đại, hoạt chất saponin và achyranthine trong Ngưu tất có tác dụng giãn mạch, tăng lưu lượng máu, giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch và hỗ trợ tim mạch ổn định.

🍵 Một số bài thuốc dân gian có Ngưu tất

🌺 Điều kinh, giảm đau bụng kinh:

Ngưu tất 10g, Đương quy 10g, Ích mẫu 12g, Xuyên khung 8g.
👉 Sắc uống trước kỳ kinh 5 ngày, liên tục 5–7 ngày.
→ Giúp khí huyết lưu thông, giảm đau và điều hòa kinh nguyệt.

🌿 Giảm đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay:

Ngưu tất 12g, Đỗ trọng 10g, Kỷ tử 8g, Thục địa 12g.
👉 Sắc uống ngày 1 thang.
→ Bổ thận, mạnh gân cốt, cải thiện đau mỏi do can thận hư.

🌸 Huyết ứ sau sinh:

Ngưu tất 10g, Đương quy 12g, Xuyên khung 8g, Ích mẫu 12g.
👉 Sắc uống 3–5 ngày sau sinh (khi đã hết sản dịch), giúp máu huyết lưu thông, phòng bế huyết.

⚠️ Lưu ý khi dùng Ngưu tất

Bác Hà nhắc chị em một vài điểm quan trọng khi dùng vị thuốc này:

Phụ nữ đang mang thai hoặc có dấu hiệu động thai tuyệt đối không dùng, vì Ngưu tất có tác dụng hoạt huyết mạnh.

Người bị huyết hư, khí hư nặng, tụt huyết áp nhiều nên dùng liều thấp hoặc có chỉ định của thầy thuốc.

Không dùng chung với cam thảo trong cùng bài thuốc vì dễ triệt tiêu công năng của nhau.

💬 Lời nhắn từ Bác Hà

Chị em thân mến, Ngưu tất không phải vị thuốc cầu kỳ, nhưng lại rất “chân chất và hiệu quả.”
Nó giúp khí huyết lưu thông, kinh nguyệt đều, lưng gối khỏe, tâm an.
Bác Hà vẫn thường nói: “Phụ nữ khỏe là người phụ nữ có huyết hành, khí thuận, tâm bình.” Và Ngưu tất chính là một vị thuốc giúp ta đạt đến điều ấy – nhẹ nhàng, tự nhiên và bền bỉ.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —-

📚 Bài viết liên quan

• 🌿 Ích mẫu – Điều kinh, hoạt huyết, tiêu ứ, giúp kinh nguyệt đều và giảm đau
• 🌼 Bạch thược – Dưỡng huyết, liễm âm, làm dịu co thắt tử cung, giảm đau bụng kinh
• 🌸 Đan sâm – Hoạt huyết, dưỡng tâm, cải thiện tuần hoàn máu và điều hòa kinh nguyệt
• 🌾 Hoài sơn – Kiện tỳ, bổ thận, ích tinh, tăng cường tiêu hóa và nội tiết
• 🌸 Hà thủ ô – Dưỡng huyết, bổ can thận, làm đen tóc, chống lão hóa