Bác Hà giải đáp: Bấm huyệt có giúp điều hòa kinh nguyệt không? Lưu ý khi thực hiện!

Bác Hà gặp rất nhiều trường hợp các chị em lo lắng về vấn đề kinh nguyệt không đều, bị đau bụng khi đến kỳ hay gặp phải những rối loạn kinh nguyệt khác. Chính vì vậy, trong bài viết này, Bác Hà sẽ giải đáp câu hỏi “Bấm huyệt có giúp điều hòa kinh nguyệt không?” và đưa ra những lời khuyên hữu ích để các chị em có thể cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả, an toàn nhất. Cùng tìm hiểu xem bấm huyệt có thực sự giúp điều hòa kinh nguyệt hay không và những lưu ý cần thiết khi thực hiện nhé.

1. Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt theo quan điểm Đông Y

Theo Đông Y, kinh nguyệt không đều hay những vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt thường bắt nguồn từ sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là sự mất cân bằng giữa khí huyết, âm dương và các tạng phủ trong cơ thể. Bác Hà thường gặp những trường hợp do các nguyên nhân sau:

• Sự mất cân bằng của khí huyết: Khi khí huyết không lưu thông đúng cách sẽ gây ứ trệ, làm cho quá trình hành kinh bị cản trở, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Rối loạn nội tiết tố: Các yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống không hợp lý, thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể gây ra sự thay đổi trong mức độ nội tiết tố, làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.
• Suy giảm chức năng của các tạng phủ: Theo Đông Y, tạng thận, can và tỳ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chu kỳ kinh nguyệt. Khi các tạng này bị suy yếu hoặc mất cân bằng, kinh nguyệt sẽ không được điều hòa.
• Chứng huyết ứ: Huyết ứ trong cơ thể là một nguyên nhân thường gặp gây ra các cơn đau bụng kinh dữ dội, đồng thời làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, kéo dài hoặc thậm chí là mất kinh.

2. Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt

Các chị em có thể nhận thấy một số dấu hiệu khi bị rối loạn kinh nguyệt, bao gồm:

• Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường. Điều này có thể xảy ra do sự rối loạn trong việc sản xuất và điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.
• Đau bụng kinh: Những cơn đau bụng dữ dội, thậm chí lan xuống lưng và đùi, thường xuyên xảy ra vào những ngày “đèn đỏ” là một dấu hiệu của sự mất cân bằng trong cơ thể.
• Kinh nguyệt quá nhiều hoặc quá ít: Chảy máu kinh nguyệt quá nhiều hoặc quá ít có thể phản ánh tình trạng sức khỏe không tốt hoặc sự rối loạn của các tạng phủ trong cơ thể.
• Cảm giác mệt mỏi, khó chịu: Các chị em thường cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng thay đổi, lo âu hoặc thậm chí trầm cảm khi kinh nguyệt không đều.

3. Bấm huyệt có thể giúp điều hòa kinh nguyệt như thế nào?

Bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh trong Đông Y, được biết đến với khả năng điều hòa khí huyết, thúc đẩy sự lưu thông của máu và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Bác Hà nhận thấy rằng, bấm huyệt có thể giúp cải thiện một số vấn đề liên quan đến kinh nguyệt không đều thông qua các cơ chế sau:

• Điều hòa khí huyết: Bằng cách bấm huyệt vào các điểm quan trọng trên cơ thể, chúng ta có thể thúc đẩy sự lưu thông khí huyết, giảm tình trạng huyết ứ, từ đó giúp chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn.
• Cân bằng nội tiết tố: Bấm huyệt có thể kích thích các tạng phủ như thận, can và tỳ, giúp cân bằng mức độ nội tiết tố trong cơ thể, từ đó điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
• Giảm đau bụng kinh: Việc kích thích các huyệt đạo có thể giúp giảm đau bụng kinh, đồng thời giúp giảm cảm giác khó chịu trong những ngày hành kinh.
• Thư giãn và giảm căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra sự rối loạn kinh nguyệt. Bấm huyệt giúp giảm căng thẳng, giúp cơ thể thư giãn và cải thiện tình trạng chung của sức khỏe.

Bác Hà thường xuyên khuyên các chị em sử dụng phương pháp bấm huyệt để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, tuy nhiên cũng cần phải kết hợp với các phương pháp điều trị khác nếu cần thiết. Bấm huyệt chỉ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

4. Những lưu ý khi thực hiện bấm huyệt để điều hòa kinh nguyệt

Để đạt được hiệu quả tối ưu khi bấm huyệt, các chị em cần lưu ý một số điểm quan trọng dưới đây:

• Thực hiện bấm huyệt đúng cách: Không phải huyệt đạo nào cũng có thể áp dụng cho tất cả các trường hợp. Mỗi người có thể có sự khác biệt trong cơ địa và tình trạng bệnh lý. Do đó, việc tìm đến một thầy thuốc Đông Y có kinh nghiệm để được chỉ định huyệt đạo phù hợp là rất quan trọng.
• Thực hiện bấm huyệt đều đặn: Bấm huyệt cần phải thực hiện liên tục và đều đặn để có tác dụng lâu dài. Các chị em không nên thực hiện bấm huyệt một lần rồi mong muốn có ngay kết quả, mà cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài.
• Không bấm huyệt khi có bệnh lý cấp tính: Nếu đang mắc phải các bệnh lý cấp tính như viêm nhiễm, sốt, hay đau bụng do nguyên nhân khác, các chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bấm huyệt.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý: Bác Hà luôn nhắc các chị em rằng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc sẽ giúp hỗ trợ rất nhiều trong việc điều hòa kinh nguyệt. Kết hợp với bấm huyệt, việc chăm sóc cơ thể sẽ giúp đạt hiệu quả tối ưu.

Như vậy, bấm huyệt có thể là một phương pháp hiệu quả để điều hòa kinh nguyệt, nhưng không phải là phương pháp duy nhất. Để đạt hiệu quả cao nhất, chị em nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc sức khỏe khác như chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, và khi cần thiết, tham khảo ý kiến bác sĩ Đông Y để có sự hỗ trợ tốt nhất.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —

Tôi muốn gìn giữ một nền YHCT chính thống, bài bản, để người bệnh hôm nay và thế hệ mai sau – đặc biệt là phụ nữ – có cơ hội được chữa lành từ gốc, nuôi dưỡng thân – tâm – khí một cách toàn diện.