Bác Hà giải đáp ra máu kéo dài sau kỳ kinh kèm mệt mỏi: nguyên nhân nội tiết hay dấu hiệu bệnh lý cần lưu ý

Gần đây, Bác Hà gặp không ít trường hợp chị em lo lắng khi thấy máu kéo dài sau kỳ kinh, kèm theo mệt mỏi và cơ thể uể oải. Cháu biết không, tình trạng này không chỉ đơn thuần là do rối loạn kinh nguyệt bình thường mà đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo của các vấn đề nội tiết hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Hôm nay, Bác Hà sẽ cùng chị em phân tích kỹ lưỡng theo góc nhìn đông y, đồng thời hướng dẫn cách cải thiện và những lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Nguyên nhân gây ra tình trạng máu kinh kéo dài kèm mệt mỏi

Trong đông y, kinh nguyệt kéo dài thường liên quan đến sự mất cân bằng giữa tạng Can, Tỳ và Thận. Bác Hà nhận thấy rằng, có nhiều mô típ khác nhau có thể gây ra hiện tượng này:

• Can khí uất kết: Khi Can khí không thông, máu kinh dễ bị ứ trệ, chảy không đều hoặc kéo dài. Cháu sẽ thấy kèm theo cảm giác căng tức ngực, đau thắt hông lưng, tâm trạng hay bực bội.
• Tỳ hư sinh huyết hư: Tỳ hư làm chức năng vận hóa kém, dẫn đến huyết không đủ chất dinh dưỡng, gây mệt mỏi, chóng mặt, cơ thể suy nhược, da xanh xao.
• Thận âm hư hoặc thận dương hư: Thận là gốc sinh huyết, khi thận hư, kinh nguyệt sẽ kéo dài hoặc ra máu loãng, mệt mỏi toàn thân, thậm chí rụng tóc, đau lưng mỏi gối.

Theo góc nhìn y học hiện đại, máu kinh kéo dài kèm mệt mỏi cũng có thể liên quan đến các nguyên nhân nội tiết như rối loạn hormone estrogen và progesterone, hay các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm nhiễm, hoặc thậm chí là thiếu máu do mất nhiều máu. Bác Hà luôn nhấn mạnh, việc phân biệt nguyên nhân nội tiết hay bệnh lý cần được khám lâm sàng kết hợp xét nghiệm đầy đủ.

Biểu hiện thường gặp đi kèm

Chị em nên để ý những dấu hiệu đi kèm để nhận biết mức độ nghiêm trọng:

• Máu kinh kéo dài hơn 7 ngày, lượng máu nhiều hoặc ra giọt liên tục.
• Cảm giác mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đôi khi ngất xỉu.
• Đau bụng dưới hoặc đau lưng kéo dài, không giảm sau kỳ kinh.
• Da xanh, nhợt, tim đập nhanh, khó thở khi vận động nhẹ.
• Rối loạn cảm xúc, hay cáu gắt hoặc trầm cảm nhẹ.

Bác Hà thường giải thích cho chị em rằng, trong đông y, đây là biểu hiện cơ thể đang cảnh báo rằng khí huyết không đủ hoặc vận hành bất thường, cần được điều dưỡng sớm.

Cách cải thiện theo đông y

Bác Hà chia sẻ một số phương pháp chị em có thể áp dụng, vừa an toàn vừa giúp cân bằng cơ thể:

• Chế độ ăn bổ huyết, kiện tỳ: Các món như canh gà hầm thuốc bắc, cháo hạt sen, táo đỏ, đương quy, bổ sung đủ sắt từ thực phẩm.
• Sử dụng thảo dược theo chỉ định: Các bài thuốc từ đương quy, bạch thược, hoàng kỳ, ích mẫu… giúp điều hòa kinh nguyệt, thanh nhiệt, bổ huyết.
• Thư giãn và vận động nhẹ: Yoga, đi bộ, tập thở giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng.
• Ngủ đủ giấc và tránh stress: Bác Hà luôn nhấn mạnh rằng tinh thần ổn định là yếu tố quan trọng để cân bằng nội tiết và huyết dịch.

Nhận định của Bác Hà

Bác Hà nhận thấy, nếu máu kinh kéo dài kèm mệt mỏi, chị em không nên chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý cần can thiệp sớm. Tốt nhất là kết hợp khám phụ khoa, xét nghiệm nội tiết và tư vấn đông y để vừa điều trị triệu chứng vừa tăng cường sức khỏe tổng thể. Đông y giúp cân bằng âm dương, bổ huyết, và điều hòa tạng phủ, từ đó giảm tình trạng kinh nguyệt kéo dài và mệt mỏi.

Lưu ý dành cho chị em

Chị em cần chú ý những điểm sau:

• Không tự ý dùng thuốc cầm máu hoặc thuốc tránh thai dài ngày mà chưa có chỉ định.
• Ghi lại chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu và các triệu chứng đi kèm để cung cấp thông tin đầy đủ cho bác sĩ.
• Đi khám khi có các dấu hiệu: máu kinh quá nhiều, kéo dài >7 ngày, mệt mỏi nặng, chóng mặt, da xanh nhợt.
• Kết hợp điều trị đông y và tây y dưới hướng dẫn chuyên môn để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Uống đủ nước, ăn uống cân bằng, bổ sung sắt và vitamin cần thiết để tránh thiếu máu.

Bác Hà hy vọng rằng chị em sẽ hiểu rõ cơ thể mình hơn, không nên bỏ qua dấu hiệu bất thường và hãy lắng nghe cơ thể để điều chỉnh kịp thời. Điều trị sớm kết hợp chăm sóc cơ thể theo đông y sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —