Bác Hà giải đáp chất lượng trứng kém nhiều chu kỳ còn khả năng mang thai tự nhiên hay cần can thiệp sớm để tránh giảm cơ hội sinh sản

Bác Hà gặp rất nhiều trường hợp cháu và chị em tìm đến trong tâm trạng lo lắng, thậm chí hoang mang khi đi kiểm tra và được thông báo chất lượng trứng kém, đã qua nhiều chu kỳ nhưng vẫn chưa có thai. Có người còn tự trách bản thân, có người sợ rằng cơ hội làm mẹ đang dần khép lại. Với góc nhìn của Đông y, Bác Hà luôn muốn cháu và chị em hiểu rằng: chất lượng trứng kém không đồng nghĩa với việc mất hoàn toàn khả năng mang thai tự nhiên, nhưng nếu chủ quan, không điều chỉnh sớm thì cơ hội sinh sản sẽ giảm dần theo thời gian.

Theo Đông y, sinh sản không chỉ nằm ở mỗi “quả trứng” mà là sự phối hợp của toàn bộ cơ thể: thận khí, huyết, can, tỳ và sự điều hòa âm dương. Bác Hà thường nói với cháu rằng, trứng chỉ là “quả”, còn gốc rễ nằm ở khí huyết và tạng phủ. Hiểu đúng vấn đề sẽ giúp chị em biết khi nào còn có thể chờ đợi tự nhiên, khi nào cần can thiệp sớm để không bỏ lỡ thời điểm vàng.

Lý giải nguyên nhân khiến chất lượng trứng kém theo Đông y

Trong Đông y, trứng thuộc về “thận tinh”. Thận tinh đầy đủ thì trứng mới khỏe, mới dễ thụ thai. Bác Hà nhận thấy đa phần chị em có chất lượng trứng kém đều liên quan đến thận hư, đặc biệt là thận âm hư hoặc thận tinh suy giảm.

Thận tinh suy thường do nhiều nguyên nhân cộng hưởng. Có người do tuổi tác, khi bước qua tuổi 30–35, thận tinh bắt đầu hao hụt tự nhiên. Có người do làm việc căng thẳng kéo dài, thức khuya, suy nghĩ nhiều làm hao tổn tâm tỳ, ảnh hưởng gián tiếp đến thận. Bác Hà cũng gặp nhiều trường hợp ăn uống thất thường, lạm dụng đồ lạnh, đồ ngọt, khiến tỳ vị suy yếu, sinh huyết kém, mà huyết không đủ thì trứng khó nuôi dưỡng tốt.

Một nguyên nhân nữa mà Bác Hà rất hay nhấn mạnh là can khí uất. Chị em lo lắng, áp lực chuyện con cái, buồn phiền kéo dài sẽ làm can khí không thông, khí trệ thì huyết ứ, buồng trứng nuôi dưỡng kém, chất lượng trứng vì thế cũng suy giảm. Đông y nhìn tổng thể, nên không tách rời tâm lý ra khỏi bệnh lý sinh sản.

Những biểu hiện thường gặp khi chất lượng trứng kém

Bác Hà thường dựa vào nhiều dấu hiệu trên cơ thể để đánh giá chất lượng trứng, chứ không chỉ nhìn vào kết quả xét nghiệm. Cháu và chị em có thể tự quan sát mình qua những biểu hiện sau.

Thứ nhất là kinh nguyệt. Kinh đến sớm, đến muộn thất thường, lượng kinh ít dần, màu kinh nhạt hoặc sẫm đen, có cục máu đông đều là dấu hiệu khí huyết không điều hòa. Bác Hà đặc biệt lưu ý những trường hợp kinh nguyệt ngày càng ngắn, chỉ 1–2 ngày đã sạch, vì đó thường là biểu hiện huyết hư, tinh huyết không đủ để nuôi trứng.

Thứ hai là cơ thể hay mệt mỏi, đau lưng, mỏi gối, sợ lạnh hoặc bốc hỏa, mất ngủ. Đây là những dấu hiệu điển hình của thận hư. Có cháu còn chia sẻ với Bác Hà rằng dù còn trẻ nhưng tóc rụng nhiều, da khô, dễ cáu gắt, đó đều là biểu hiện bên trong cơ thể đang suy yếu.

Thứ ba là chu kỳ rụng trứng không ổn định, khó xác định ngày trứng rụng, hoặc trứng rụng nhưng kích thước nhỏ, phát triển chậm. Với Đông y, đây là hệ quả của khí huyết không đủ lực để thúc đẩy sự trưởng thành của trứng.

Chất lượng trứng kém nhiều chu kỳ còn khả năng mang thai tự nhiên không?

Đây là câu hỏi mà Bác Hà nhận được rất nhiều. Câu trả lời của Bác Hà là: vẫn còn khả năng, nhưng không phải ai cũng giống ai. Nếu trứng kém ở mức độ nhẹ, cơ thể còn nền tảng khí huyết, thận tinh chưa suy kiệt, thì sau khi điều chỉnh lối sống, bồi bổ đúng cách, vẫn có thể mang thai tự nhiên.

Tuy nhiên, Bác Hà cũng thẳng thắn chia sẻ với chị em rằng: nếu tình trạng trứng kém kéo dài qua nhiều chu kỳ, tuổi ngày một tăng, kinh nguyệt rối loạn rõ rệt, thì việc chần chừ sẽ làm thận tinh hao hụt nhanh hơn. Đông y coi trọng “thiên thời”, thời điểm sinh sản rất quan trọng. Can thiệp sớm ở đây không phải là ép buộc làm các biện pháp hiện đại ngay, mà là điều chỉnh cơ thể sớm, bồi bổ từ gốc để giữ lại cơ hội làm mẹ.

Cách cải thiện chất lượng trứng theo góc nhìn Đông y

Bác Hà luôn nhấn mạnh rằng cải thiện chất lượng trứng là quá trình, không thể nóng vội. Trước hết là phải dưỡng thận, bổ tinh. Việc này không chỉ dựa vào thuốc mà còn ở sinh hoạt hàng ngày. Ngủ sớm, tránh thức khuya sau 23 giờ là điều Bác Hà nhắc đi nhắc lại với rất nhiều cháu.

Song song với đó là điều hòa khí huyết. Ăn uống cần ấm nóng, dễ tiêu, tránh đồ lạnh, nước đá, hạn chế cà phê, trà đặc. Bác Hà thường khuyên chị em tăng cường các thực phẩm giúp bổ huyết, kiện tỳ để huyết sinh tốt thì trứng mới được nuôi dưỡng đầy đủ.

Một yếu tố không thể thiếu là điều chỉnh tâm lý. Bác Hà hiểu áp lực mong con rất nặng nề, nhưng càng lo lắng, can khí càng uất, việc thụ thai lại càng khó. Thư giãn, vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần ổn định chính là một phần của điều trị trong Đông y.

Trong nhiều trường hợp, Bác Hà áp dụng các bài thuốc Đông y gia giảm theo thể trạng từng người, nhằm vừa bổ thận, vừa dưỡng huyết, điều kinh. Mỗi người một cơ địa, nên không có một công thức chung cho tất cả.

Lưu ý dành cho chị em đang lo lắng về chất lượng trứng

Bác Hà mong chị em đừng chỉ chăm chăm vào một chỉ số hay một kết quả xét nghiệm rồi tự làm mình hoảng sợ. Cơ thể là một chỉnh thể thống nhất, Đông y luôn nhìn vào tổng thể để đánh giá khả năng sinh sản.

Chị em không nên tự ý dùng thuốc, kể cả thuốc bổ, khi chưa hiểu rõ thể trạng của mình. Dùng sai còn làm rối loạn âm dương, ảnh hưởng xấu hơn đến trứng. Đồng thời, cần kiên trì, bởi việc cải thiện chất lượng trứng thường cần ít nhất vài chu kỳ để thấy rõ thay đổi.

Quan trọng hơn hết, Bác Hà luôn nhắn nhủ chị em hãy lắng nghe cơ thể mình, yêu thương bản thân nhiều hơn. Khi cơ thể được nuôi dưỡng đúng cách, tinh thần được thả lỏng, thì khả năng mang thai tự nhiên sẽ có cơ hội quay trở lại.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —