Con Gái Uống Sữa Đậu Nành Có Vô Sinh Không Theo Đông Y Và Thực Hư Ảnh Hưởng Nội Tiết

Trong hành trình đồng hành cùng chị em để tìm lại thiên chức làm mẹ, Bác Hà nhận được rất nhiều câu hỏi lo âu về chế độ ăn uống. Một trong những thắc mắc phổ biến nhất là liệu con gái uống sữa đậu nành có gây vô sinh hay không.

Sự lo lắng này hoàn toàn có cơ sở khi chúng ta đang sống trong thời đại mà các vấn đề về nội tiết và sức khỏe sinh sản ngày càng trở nên phức tạp. Bác Hà rất thấu hiểu tâm lý của chị em, bởi mỗi một thói quen nhỏ trong ăn uống đều có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng âm dương và khí huyết bên trong cơ thể.

Phân tích dưới góc nhìn Đông y

Trong y học cổ truyền, đậu nành (đại đậu) được xem là một vị thuốc có tính bình, vị ngọt, đi vào các kinh Tỳ, Thận và Đại tràng. Theo các tài liệu về Nam dược, đậu nành có tác dụng bổ huyết, thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt là lợi sữa.

Phụ nữ lấy huyết làm gốc, lấy Thận làm bản mệnh. Sức khỏe sinh sản của chị em phụ thuộc mật thiết vào sự thịnh suy của Thận khí và sự điều hòa của mạch Nhâm, mạch Đốc. Đậu nành với khả năng kiện Tỳ, ích khí, giúp nguồn sinh hóa khí huyết được dồi dào, từ đó nuôi dưỡng Tử cung (Bào cung) và buồng trứng tốt hơn.

Dưới góc nhìn chuyên môn, Bác Hà thấy rằng đậu nành cung cấp một lượng tinh vi thủy cốc (dinh dưỡng) rất lớn, hỗ trợ cho Thận âm. Khi Thận âm đầy đủ, tinh huyết dồi dào, chu kỳ kinh nguyệt sẽ điều hòa, tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai.

Thực hư chuyện uống sữa đậu nành gây vô sinh

Nhiều lời đồn cho rằng trong đậu nành có chứa Isoflavone – một loại Phytoestrogen có cấu trúc gần giống hormone nữ, nếu uống nhiều sẽ làm rối loạn nội tiết và gây vô sinh. Tuy nhiên, dưới góc độ Đông y và các nghiên cứu chuyên sâu, đây là một quan niệm chưa chính xác.

Thực tế, Phytoestrogen trong đậu nành có tính chất điều hòa. Khi cơ thể thiếu hụt (Thận âm hư, nội tiết kém), nó sẽ bù đắp; khi cơ thể dư thừa, nó sẽ cạnh tranh và giúp cân bằng lại. Điều này hoàn toàn phù hợp với học thuyết “trung dung” của Đông y, giúp cơ thể lập lại trạng thái cân bằng nội tại.

Việc uống sữa đậu nành ở mức độ vừa phải không những không gây vô sinh mà còn giúp làm dày niêm mạc tử cung ở những chị em có niêm mạc mỏng do huyết hư, hỗ trợ trứng phát triển tốt hơn nhờ vào khả năng bồi bổ Thận tinh.

Ứng dụng sữa đậu nành trong chăm sóc sức khỏe nữ giới

Để sữa đậu nành phát huy tốt nhất vai trò “bổ huyết, kiện tỳ”, chị em có thể ứng dụng vào thực đơn hàng ngày một cách khoa học.

Đối với những người có thể trạng gầy yếu, sắc mặt kém tươi, kinh nguyệt ít (do huyết hư), một ly sữa đậu nành ấm vào buổi sáng giúp tăng cường tân dịch, nhuận sắc và bổ sung nguồn năng lượng thiết yếu.

Trong Đông y, việc kết hợp đậu nành với các loại hạt khác như đậu đen (bổ Thận), hạt sen (an thần, kiện Tỳ) sẽ tạo thành một bài thuốc dinh dưỡng tuyệt vời, giúp cải thiện chất lượng trứng và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Mặc dù đậu nành rất tốt, nhưng “vật cực tất phản”, chị em cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo sức khỏe:

Thứ nhất, những người có thể chất Tỳ vị hư hàn (hay đi ngoài phân lỏng, bụng đầy trướng, sợ lạnh) không nên uống quá nhiều sữa đậu nành vì tính chất nhuận tràng của nó có thể làm tình trạng tiêu hóa kém đi.

Thứ hai, tuyệt đối không uống sữa đậu nành sống. Trong đậu nành sống có chứa các chất ức chế men tiêu hóa, có thể gây nôn mửa, đau bụng. Cần nấu chín kỹ để loại bỏ các độc tố này.

Thứ ba, không nên uống sữa đậu nành khi đói vì protein sẽ bị chuyển hóa thành nhiệt năng và tiêu hao, không phát huy được tác dụng bồi bổ khí huyết.

Cuối cùng, nếu chị em đang có các khối u phụ khoa như u xơ tử cung hay u nang buồng trứng thuộc thể “đàm thấp ngưng trệ”, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên để tránh làm khối u phát triển nhanh hơn.

Bác Hà hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp chị em trút bỏ được gánh nặng tâm lý và biết cách sử dụng thực phẩm một cách thông thái để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —