Đau lưng sau sinh – Nỗi ám ảnh của chị em và chia sẻ từ Bác Hà

Chào các chị em,

Nhiều chị em chia sẻ với Bác Hà rằng: “Lưng cháu đau ê ẩm suốt ngày, đứng lên ngồi xuống cũng khó, bế con thì lưng như muốn gãy, đêm không ngủ nổi!”. Thực sự, Bác rất thấu hiểu vì đó là tình trạng phổ biến mà Y học hiện đại cũng như Y học cổ truyền đều lý giải rõ nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Nguyên nhân đau lưng sau sinh theo Y học hiện đại và cổ truyền

1. Nguyên nhân theo Y học hiện đại

Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ phải trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất và nội tiết tố. Một số nguyên nhân chính gây ra đau lưng sau sinh theo Y học hiện đại gồm:

• Thay đổi nội tiết tố: Hormone relaxin làm giãn dây chằng trong thai kỳ, sau sinh vẫn chưa phục hồi hoàn toàn.
• Giãn dây chằng và cơ vùng chậu: Áp lực sinh nở làm vùng lưng, hông bị kéo căng quá mức.
• Tư thế sai khi chăm con: Bế con, cho con bú sai tư thế khiến lưng chịu áp lực kéo dài.
• Thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu canxi, vitamin D ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp.

2. Nguyên nhân theo Y học cổ truyền

Y học cổ truyền cho rằng đau lưng sau sinh thuộc chứng “Yêu thống” và phần lớn do khí huyết hư tổn sau sinh không được điều dưỡng hợp lý. Cụ thể:

• Khí huyết hư: Sau sinh, cơ thể mất máu, khí huyết hư nhược, không nuôi dưỡng đủ cân cốt.
• Phong hàn xâm nhập: Khi cơ thể còn yếu, dễ bị gió lạnh xâm nhập gây tắc kinh lạc, đau nhức.
• Thận hư: Thận chủ cốt tủy, sau sinh thận khí yếu làm đau lưng kéo dài, kèm theo mệt mỏi.

Điều trị đau lưng sau sinh bằng Y học cổ truyền – Giải pháp an toàn, hiệu quả

Bác Hà tin rằng, với mỗi chị em sau sinh, sức khỏe không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn liên quan đến hạnh phúc cả gia đình. Việc điều trị đau lưng sau sinh bằng Y học cổ truyền không chỉ tập trung vào giảm triệu chứng mà còn phục hồi thể trạng, điều hòa khí huyết và nâng cao thể lực lâu dài.

1. Châm cứu và bấm huyệt – Kích hoạt năng lượng cơ thể

Phương pháp châm cứu giúp khai thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, từ đó giảm nhanh các cơn đau lưng âm ỉ hoặc đau nhức dữ dội. Khi kết hợp với bấm huyệt, hiệu quả còn tăng lên rõ rệt, nhất là trong việc hỗ trợ giãn cơ, giảm co cứng vùng lưng dưới.

Bác Hà thường áp dụng bộ huyệt như Thận du, Đại trường du, Yêu dương quan, Thứ liêu,… tùy vào từng thể bệnh cụ thể của mỗi chị em. Liệu trình thường kéo dài 10 – 15 buổi tùy tình trạng.

2. Bài thuốc thảo dược – Điều trị từ gốc, nuôi dưỡng cơ thể

Không giống thuốc giảm đau thông thường chỉ xử lý triệu chứng bên ngoài, bài thuốc Y học cổ truyền đi sâu vào phục hồi thận khí, bổ huyết và trừ phong thấp. Bác đã nghiên cứu và ứng dụng những bài thuốc phù hợp với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là những người đang cho con bú.

Một số vị thuốc được sử dụng phổ biến gồm:

• Đỗ trọng – bổ thận, mạnh gân cốt
• Ngưu tất – hoạt huyết, giảm đau vùng lưng
• Tục đoạn – bổ can thận, tăng sức khỏe cột sống
• Xuyên khung, hương phụ – điều hòa khí huyết, giảm đau

Bài thuốc được kê theo thể trạng từng người, đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sữa mẹ. Toàn bộ dược liệu đều đạt chuẩn GACP-WHO, do Trung tâm Thuốc dân tộc trực tiếp kiểm soát nguồn gốc.

3. Liệu pháp xông hơi, tắm lá, đắp thuốc tại nhà

Đây là phương pháp dân gian được Y học cổ truyền xác nhận hiệu quả. Xông hơi với lá ngải cứu, lá lốt, tía tô… giúp giải phong hàn, thông kinh lạc. Còn việc đắp hỗn hợp thuốc nóng lên vùng lưng mỗi ngày hỗ trợ giảm đau tại chỗ rất hiệu quả.

Chị em có thể tham khảo bài chia sẻ về xông hơi sau sinh bằng thảo dược để áp dụng tại nhà đúng cách.

Bác Hà nhấn mạnh: “Y học cổ truyền không chỉ chữa bệnh mà còn giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức đề kháng – đó là điều chị em sau sinh rất cần.”

4. Những Câu hỏi thường gặp

Đau lưng sau sinh có cần uống thuốc tây không?

• Nếu tình trạng nhẹ, chị em nên ưu tiên các phương pháp tự nhiên như nghỉ ngơi hợp lý, chườm ấm và điều trị bằng Y học cổ truyền. Dùng thuốc tây dài ngày dễ gây tác dụng phụ, đặc biệt là ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Bấm huyệt có đau không, có ảnh hưởng đến sữa không?

• Hoàn toàn không đau nếu được thực hiện bởi người có chuyên môn. Liệu pháp này còn giúp khí huyết lưu thông, tăng chất lượng sữa mẹ.

Mẹ sinh mổ có sử dụng bài thuốc Đông y được không?

• Có thể, nhưng cần được bác sĩ khám và điều chỉnh bài thuốc phù hợp. Bác Hà luôn lưu ý sử dụng thảo dược an toàn, không gây kích ứng vết mổ.