Bấm huyệt: Bí quyết chăm sóc sức khỏe phụ khoa an toàn cho chị em

Chào các chị em thân mến,

Bác Hà đã gặp rất nhiều phụ nữ phải đối mặt với những nỗi lo thầm kín. Nào là viêm nhiễm phụ khoa dai dẳng, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng dưới âm ỉ, rồi những cơn đau quặn mỗi kỳ “đèn đỏ”. Bác Hà hiểu cảm giác mệt mỏi, tuyệt vọng khi đã chạy chữa nhiều nơi mà bệnh vẫn không dứt, thậm chí còn ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ.

Tuy nhiên, đừng vội nản lòng. Đôi khi, chúng ta có thể tìm ra một hướng đi nhẹ nhàng và hiệu quả hơn, đó chính là Y học cổ truyền (YHCT). Hôm nay, bác Hà muốn chia sẻ về một phương pháp mà bác đã ứng dụng thành công cho rất nhiều chị em: bấm huyệt.

Bấm huyệt không chỉ là xoa bóp, đó là cách cân bằng sức khỏe từ bên trong

Theo YHCT, cơ thể khỏe mạnh khi khí huyết lưu thông. Khi khí huyết bị tắc nghẽn, ứ trệ thì bệnh tật sẽ phát sinh. Bấm huyệt chính là cách dùng đôi bàn tay tác động vào các huyệt đạo – nơi các mạch máu và dây thần kinh tập trung – để khai thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, nhờ vậy mà các cơ quan trong cơ thể được nuôi dưỡng tốt hơn.

Đặc biệt, trong cơ thể người phụ nữ, các huyệt đạo liên quan đến tử cung, buồng trứng, gan và thận đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Khi chúng ta bấm đúng huyệt, lực tác động sẽ giúp:

• Tăng cường tuần hoàn máu đến vùng chậu.
• Ổn định nội tiết tố, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.
• Cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể tự chống lại viêm nhiễm.

Điều bác Hà tâm đắc nhất ở bấm huyệt là tính an toàn, tự nhiên. Thay vì dùng kháng sinh hay hormone tổng hợp dễ gây tác dụng phụ, bấm huyệt tập trung vào việc khôi phục sự cân bằng tự nhiên của cơ thể. Nhờ vậy, các vấn đề phụ khoa không chỉ được cải thiện mà còn được phòng ngừa tái phát.

Những huyệt đạo phụ khoa quan trọng mà chị em nên biết

Bác Hà tin rằng, việc tự chăm sóc bản thân mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là 3 huyệt đạo quan trọng mà chị em có thể tự bấm tại nhà để cải thiện sức khỏe phụ khoa:

• Huyệt Tam Âm Giao (SP6): Nằm cách mắt cá chân trong khoảng 4 ngón tay. Huyệt này là điểm giao của 3 kinh mạch quan trọng đối với phụ nữ: tỳ, can, thận. Bấm Tam Âm Giao giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và cải thiện nội tiết tố.
• Huyệt Quan Nguyên (CV4): Nằm dưới rốn khoảng 4–5cm. Đây được ví như “kho dự trữ nguyên khí”. Bấm huyệt Quan Nguyên giúp bổ thận, làm ấm tử cung và tăng cường tuần hoàn máu.
• Huyệt Khí Hải (CV6): Nằm dưới rốn khoảng 2cm. Huyệt này có tác dụng bổ khí, nâng cao sức đề kháng, rất tốt cho những chị em mệt mỏi, rong kinh hoặc sau sinh.

Chị em cần lưu ý gì khi tự bấm huyệt tại nhà?

Bấm huyệt rất đơn giản, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, các chị em cần lưu ý:

• Xác định đúng vị trí huyệt: Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa ấn nhẹ, giữ từ 3-5 giây rồi thả ra. Lặp lại 10-15 lần.
• Thời điểm thích hợp: Nên bấm huyệt vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy, lúc cơ thể thư giãn.
• Các trường hợp nên tránh: Không bấm huyệt khi đang quá đói, quá no, sốt cao, hoặc có vết thương ngoài da. Đặc biệt, không bấm huyệt Tam Âm Giao trong 3 tháng đầu thai kỳ.
• Bấm huyệt kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ sẽ giúp chị em cải thiện sức khỏe một cách rõ rệt. Bác Hà đã chứng kiến rất nhiều trường hợp từ rong kinh kéo dài, viêm nhiễm tái phát cho đến vô sinh hiếm muộn đều có tiến triển tốt sau khi kiên trì điều trị bằng YHCT.

Nếu chị em cần tư vấn chuyên sâu hơn hoặc muốn được bác Hà trực tiếp thăm khám, hãy liên hệ với bác tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc nhé!