Bác Hà giải đáp Coenzyme Q10 cải thiện chất lượng trứng và khả năng thụ thai tự nhiên

Bác Hà gặp rất nhiều trường hợp chị em tìm đến trong tâm trạng lo lắng, thậm chí hoang mang khi nghe nói về Coenzyme Q10 như một “chìa khóa vàng” cho chất lượng trứng và khả năng thụ thai. Có người dùng đã lâu mà chưa thấy chuyển biến, có người mới nghe đã vội mua uống với hy vọng sớm có tin vui. Từ góc nhìn Đông y, Bác Hà hiểu rằng câu hỏi này không chỉ là chuyện một hoạt chất, mà là cả một quá trình điều chỉnh tổng thể cơ thể người phụ nữ. Chính vì vậy, Bác Hà muốn cùng chị em nhìn lại vấn đề một cách thấu đáo, để hiểu đúng, dùng đúng và không đặt niềm tin sai chỗ.

Theo nhận định của Bác Hà, Coenzyme Q10 không phải là “thần dược”, nhưng nếu dùng đúng thời điểm và kết hợp điều chỉnh toàn diện thì có thể góp phần cải thiện nền tảng sinh sản. Quan trọng nhất là hiểu rõ nguyên nhân sâu xa khiến chất lượng trứng suy giảm, từ đó mới biết Coenzyme Q10 đang hỗ trợ vào khâu nào trong toàn bộ bức tranh sức khỏe sinh sản.

Lý giải nguyên nhân vì sao chất lượng trứng suy giảm

Trong Đông y, chất lượng trứng gắn chặt với Thận tinh, Can huyết và sự điều hòa của khí huyết toàn thân. Bác Hà thường chia sẻ với chị em rằng: trứng yếu không tự nhiên mà có, đó là kết quả của nhiều năm cơ thể bị hao tổn. Thức khuya kéo dài, căng thẳng tâm lý, ăn uống thất thường, dùng nhiều chất kích thích hoặc lạm dụng thuốc nội tiết đều làm Thận tinh suy giảm, Can huyết kém nuôi dưỡng.

Khi Thận hư, tinh không đầy đủ, trứng sinh ra dễ yếu, chậm phát triển. Khi Can khí uất, khí huyết lưu thông kém, buồng trứng không được nuôi dưỡng trọn vẹn. Bác Hà nhận thấy rất nhiều chị em còn trẻ nhưng đã có biểu hiện “già trứng” sớm, nguyên nhân sâu xa thường nằm ở lối sống và tâm lý kéo dài nhiều năm.

Ở góc nhìn hiện đại, Coenzyme Q10 được biết đến với vai trò tham gia vào quá trình tạo năng lượng của tế bào. Điều này có thể hỗ trợ tế bào trứng hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, Bác Hà nhấn mạnh rằng nếu nền tảng Thận – Can – Tỳ đã suy, thì chỉ bổ sung một chất đơn lẻ sẽ rất khó tạo ra thay đổi rõ rệt.

Các biểu hiện thường gặp ở chị em có chất lượng trứng kém

Bác Hà thường gặp chị em than phiền kinh nguyệt thất thường, chu kỳ ngắn dần hoặc kéo dài bất thường. Có người kinh ít, màu sẫm, có cục máu, kèm đau bụng dưới. Có người lại hay mệt mỏi, đau lưng, lạnh tay chân, da sạm, tóc rụng nhiều. Những dấu hiệu này theo Đông y đều liên quan đến Thận hư, huyết hư hoặc khí trệ.

Nhiều chị em dù còn trẻ nhưng dự trữ buồng trứng thấp, đáp ứng kém khi can thiệp hỗ trợ sinh sản. Bác Hà luôn nói rõ rằng đây không phải “án tử”, mà là lời cảnh báo để cơ thể cần được điều chỉnh sớm. Nếu chỉ nhìn vào con số xét nghiệm mà bỏ qua cảm nhận của cơ thể thì rất dễ rơi vào bế tắc.

Coenzyme Q10 có vai trò gì dưới góc nhìn Đông y

Bác Hà nhìn nhận Coenzyme Q10 như một yếu tố hỗ trợ, giúp tăng cường năng lượng ở mức tế bào. Khi trứng có đủ năng lượng, quá trình trưởng thành có thể thuận lợi hơn. Điều này tương đồng với quan điểm Đông y về việc “khí đủ thì huyết sinh, huyết đủ thì tinh mạnh”.

Tuy nhiên, Bác Hà nhấn mạnh rằng Coenzyme Q10 không trực tiếp bổ Thận hay sinh tinh theo nghĩa Đông y. Nếu Thận tinh đã suy kiệt, Can huyết không đủ, thì việc chỉ bổ sung Coenzyme Q10 giống như “bơm thêm nhiên liệu vào cỗ máy đã cũ”. Nó có thể giúp phần nào, nhưng không thể thay thế việc điều chỉnh căn nguyên.

Chính vì vậy, trong thực tế, Bác Hà thường khuyên chị em dùng Coenzyme Q10 song song với việc dưỡng Thận, điều Can, kiện Tỳ thông qua ăn uống, sinh hoạt và các bài thuốc Đông y phù hợp. Khi nền tảng được phục hồi, vai trò hỗ trợ của Coenzyme Q10 mới phát huy rõ ràng hơn.

Cách cải thiện khả năng thụ thai một cách toàn diện

Theo Bác Hà, muốn cải thiện chất lượng trứng và khả năng thụ thai tự nhiên, chị em cần nhìn nhận cơ thể như một chỉnh thể thống nhất. Trước hết là điều chỉnh lối sống: ngủ sớm, tránh thức khuya, giảm căng thẳng tinh thần. Tâm an thì Can khí mới thông, huyết mới nuôi dưỡng tốt buồng trứng.

Về ăn uống, Bác Hà thường khuyên chị em chú trọng thực phẩm dưỡng huyết, bổ Thận như đậu đen, mè đen, hạt sen, kỷ tử, các món hầm ấm. Tránh ăn lạnh, uống đá nhiều vì dễ làm tổn thương dương khí. Song song đó, vận động nhẹ nhàng giúp khí huyết lưu thông cũng là yếu tố không thể thiếu.

Coenzyme Q10, nếu sử dụng, nên được xem là một phần trong chiến lược tổng thể. Thời điểm dùng, liều lượng và thời gian cần phù hợp với thể trạng từng người. Bác Hà thường nhấn mạnh rằng không có công thức chung cho tất cả, vì mỗi cơ thể là một câu chuyện khác nhau.

Lưu ý dành cho chị em đang mong con

Bác Hà muốn nhắn nhủ chị em rằng hành trình tìm con không nên vội vàng hay đặt áp lực quá lớn lên bản thân. Việc tự ý dùng Coenzyme Q10 kéo dài, liều cao mà không hiểu rõ cơ thể có thể gây lãng phí thời gian và tiền bạc. Quan trọng hơn, nó có thể khiến chị em bỏ lỡ giai đoạn vàng để điều chỉnh từ sớm.

Hãy lắng nghe cơ thể, quan sát những thay đổi nhỏ nhất và tìm hướng đi phù hợp. Đông y luôn coi trọng sự cân bằng và bền vững. Khi cơ thể được nuôi dưỡng đúng cách, khả năng thụ thai tự nhiên sẽ dần được cải thiện một cách tự nhiên, không gượng ép.

Bác Hà luôn đồng cảm với nỗi mong mỏi của chị em. Con đường này có thể dài, nhưng nếu đi đúng hướng, từng bước vững vàng, thì hy vọng vẫn luôn ở phía trước.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —