Bác Hà giải đáp rượu bia tác động đến chất lượng trứng và dự trữ buồng trứng

Bác Hà gặp rất nhiều trường hợp chị em tìm đến trong tâm trạng lo lắng, thậm chí hoang mang khi nghe nói rằng rượu bia có thể làm giảm chất lượng trứng và ảnh hưởng đến dự trữ buồng trứng. Có cháu còn tâm sự với Bác Hà rằng trước đây vì công việc giao tiếp, vì những buổi gặp gỡ bạn bè mà không tránh khỏi rượu bia, đến khi chuẩn bị sinh con mới bắt đầu sợ hãi. Dưới góc nhìn Đông y, Bác Hà rất thấu hiểu nỗi lo này, bởi sinh sản không chỉ là câu chuyện của buồng trứng mà là sự phản ánh tổng hòa của khí huyết, tạng phủ và lối sống lâu dài của mỗi người.

Theo Đông y, rượu bia không đơn thuần là đồ uống mà được xếp vào nhóm “nhiệt tà”. Khi đi vào cơ thể, rượu bia sinh nhiệt, hao tân dịch, làm tổn thương Can, Tỳ và đặc biệt là Thận – tạng chủ về sinh dục và sinh sản. Bác Hà vẫn thường nói với các cháu rằng, trứng có khỏe hay không, dự trữ buồng trứng còn dồi dào hay đã suy giảm, phần lớn đều liên quan đến Thận khí và Thận tinh. Rượu bia dùng lâu ngày chính là một trong những yếu tố âm thầm làm hao tổn Thận tinh mà chị em khó nhận ra.

Rượu bia tác động đến chất lượng trứng và dự trữ buồng trứng như thế nào?

Dưới góc nhìn Đông y, chất lượng trứng được nuôi dưỡng bởi huyết và tinh. Khi chị em uống rượu bia thường xuyên, nhiệt độc tích tụ trong cơ thể sẽ làm Can khí uất trệ, huyết không được lưu thông nhu hòa. Bác Hà nhận thấy ở nhiều chị em uống rượu bia kéo dài, kinh nguyệt thường không đều, màu kinh sẫm, có cục, đau bụng kinh nhiều – đó chính là biểu hiện huyết ứ, huyết nhiệt.

Không chỉ vậy, rượu bia còn làm tổn thương Tỳ vị, khiến việc sinh hóa khí huyết kém đi. Khi khí huyết đã hư, trứng khó được nuôi dưỡng đầy đủ, dẫn đến trứng kém chất lượng. Về lâu dài, Thận tinh suy giảm, dự trữ buồng trứng cũng theo đó mà giảm sút. Bác Hà thường giải thích cho các cháu rằng, dự trữ buồng trứng giống như “vốn liếng” trời cho, nếu cứ tiêu hao liên tục mà không biết bồi bổ thì sớm muộn cũng cạn.

Những biểu hiện thường gặp ở chị em có thói quen sử dụng rượu bia

Trong quá trình thăm khám, Bác Hà nhận thấy những chị em sử dụng rượu bia, dù ít hay nhiều, thường có một số biểu hiện khá điển hình. Trước hết là rối loạn kinh nguyệt: chu kỳ ngắn dài thất thường, lượng kinh lúc nhiều lúc ít, màu kinh đỏ sẫm hoặc nâu đen. Đây là dấu hiệu cho thấy huyết bị nhiệt và ứ trệ.

Bên cạnh đó, nhiều chị em than phiền về tình trạng nóng trong, khô miệng, dễ nổi mụn, cáu gắt, mất ngủ. Theo Đông y, đó là biểu hiện âm huyết bị hao tổn, dương khí tương đối thịnh lên. Khi âm không đủ để chế dương, cơ thể sinh nội nhiệt, ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng và sự phát triển của trứng.

Ở những trường hợp nặng hơn, Bác Hà gặp không ít cháu có dấu hiệu suy giảm dự trữ buồng trứng sớm: kinh thưa dần, người mệt mỏi, lưng gối đau mỏi, tóc rụng nhiều, ham muốn giảm. Đây là những biểu hiện rất rõ của Thận hư – căn nguyên sâu xa mà rượu bia góp phần thúc đẩy.

Cách cải thiện chất lượng trứng và bảo vệ dự trữ buồng trứng theo Đông y

Bác Hà luôn nhấn mạnh rằng, muốn cải thiện chất lượng trứng thì trước hết phải điều chỉnh từ gốc, tức là thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt. Việc hạn chế, tiến tới ngừng hẳn rượu bia là điều rất quan trọng. Đông y không phủ nhận vai trò xã giao, nhưng Bác Hà thường khuyên các cháu nên biết điểm dừng, bởi sức khỏe sinh sản là chuyện cả đời.

Song song với đó, cần chú trọng dưỡng Thận, bổ huyết và điều hòa Can Tỳ. Trong Đông y, nhiều bài thuốc và vị thuốc có tác dụng bồi bổ Thận tinh, dưỡng huyết, giúp buồng trứng được nuôi dưỡng tốt hơn. Tuy nhiên, Bác Hà lưu ý rằng mỗi người một thể trạng, không thể tự ý dùng thuốc mà cần được thăm khám kỹ lưỡng.

Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò không nhỏ. Bác Hà thường khuyên chị em tăng cường các thực phẩm có tính mát, bổ huyết như đậu đen, mè đen, kỷ tử, táo đỏ, rau xanh đậm. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya giúp Can huyết được phục hồi, từ đó hỗ trợ tốt cho chức năng sinh sản.

Đặc biệt, giữ tinh thần thư thái là điều Bác Hà luôn nhắc đi nhắc lại. Căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ làm Can khí uất, ảnh hưởng xấu đến trứng và nội tiết. Có nhiều cháu sau khi điều chỉnh được tâm lý, kết hợp bồi bổ đúng cách, chất lượng trứng cải thiện rõ rệt, kinh nguyệt đều hơn.

Cái nhìn của Đông y về mối liên hệ giữa rượu bia và khả năng sinh sản

Đông y nhìn con người như một chỉnh thể thống nhất. Bác Hà cho rằng, rượu bia không trực tiếp “giết chết” trứng ngay lập tức, nhưng nó âm thầm phá vỡ sự cân bằng âm dương, khí huyết trong cơ thể. Khi sự mất cân bằng này kéo dài, buồng trứng sẽ là một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng sớm nhất.

Vì vậy, nếu chị em đang có kế hoạch sinh con hoặc mong muốn bảo vệ thiên chức làm mẹ lâu dài, việc nhìn nhận lại thói quen rượu bia là vô cùng cần thiết. Bác Hà vẫn hay nói với các cháu rằng, chăm sóc buồng trứng cũng chính là chăm sóc sức khỏe tổng thể của người phụ nữ.

Lưu ý dành cho chị em

Bác Hà mong chị em hiểu rằng, không phải cứ uống một chút rượu bia là sẽ vô sinh, nhưng việc chủ quan và kéo dài thói quen này sẽ để lại hậu quả khó lường. Nếu đã từng sử dụng rượu bia trong thời gian dài, chị em nên chủ động thăm khám sớm để đánh giá tình trạng buồng trứng và có hướng điều chỉnh phù hợp.

Đừng tự ý dùng thuốc bổ trứng hay các sản phẩm quảng cáo tràn lan. Theo Đông y, bổ sai còn nguy hiểm hơn không bổ. Bác Hà khuyên các cháu hãy lắng nghe cơ thể mình, kết hợp tư vấn từ người có chuyên môn để đi đúng hướng.

Quan trọng hơn cả, hãy coi việc bảo vệ chất lượng trứng và dự trữ buồng trứng là một quá trình lâu dài, bắt đầu từ hôm nay. Khi chị em biết trân trọng cơ thể, điều chỉnh lối sống và dưỡng sinh đúng cách, sức khỏe sinh sản sẽ dần được cải thiện.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —