avatar-bsha s
Bác sĩ Đỗ Thanh Hà
Quản trị viên Bác Hà - Tinh hoa y học dân tộc 24/09/2025 - 09:21

Bạn Thanh Mai tại Quảng Ninh có đặt câu hỏi: "Chào bác sĩ Hà, cháu có một thắc mắc mong bác sĩ giải đáp ạ: Sau sinh, ăn thịt vịt có ảnh hưởng đến hậu sản không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều ạ."

Bác Hà giải đáp: Sau sinh ăn thịt vịt có bị hậu sản không?

Chị em sau sinh thường hay được các bà, các mẹ dặn dò rất nhiều điều kiêng kỵ trong ăn uống. Một trong số đó là việc không nên ăn thịt vịt vì sợ “hậu sản” – tức những chứng bệnh dai dẳng sau khi sinh như đau nhức, lạnh bụng, sản dịch kéo dài… Bác Hà hiểu, nhiều mẹ còn băn khoăn không biết điều này có thực sự đúng hay chỉ là lời truyền miệng.

Theo Đông y, thịt vịt có tính hàn

Trong Đông y, thịt vịt có vị ngọt, mặn, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Thịt vịt vốn là món ăn bổ dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể, đặc biệt thích hợp với những người bị suy nhược, nóng trong. Tuy nhiên, vì mang tính hàn nên với phụ nữ sau sinh, cơ thể đang hư nhược, khí huyết chưa phục hồi, ăn nhiều thịt vịt dễ khiến lạnh bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc sản dịch lâu hết. Đây cũng là lý do dân gian thường khuyên kiêng thịt vịt trong giai đoạn ở cữ.

Nguy cơ gây ra “hậu sản”

Bác Hà thường nhấn mạnh với chị em rằng, sau sinh cơ thể như một ngôi nhà vừa qua cơn bão, nền móng còn yếu. Nếu nạp nhiều đồ có tính hàn, tà khí dễ xâm nhập, gây đau nhức xương khớp, mệt mỏi, ăn uống khó tiêu. Đây chính là những biểu hiện mà dân gian gọi chung là “hậu sản”. Vì vậy, việc ăn thịt vịt ngay sau sinh có thể khiến một số mẹ gặp tình trạng này, đặc biệt là khi cơ thể vốn yếu lạnh, huyết hư.

Khi nào mẹ có thể ăn thịt vịt?

Bác Hà cho rằng, không phải chị em sau sinh thì tuyệt đối không được ăn thịt vịt. Thực tế, sau khi sức khỏe đã dần phục hồi, sản dịch đã sạch, cơ thể không còn lạnh bụng, lúc đó mẹ có thể ăn một lượng nhỏ thịt vịt để đổi vị. Tuy nhiên, cần lưu ý:

  • Nên ăn kèm với các gia vị có tính ấm như gừng, sả, tỏi để cân bằng tính hàn.
  • Không ăn quá thường xuyên, chỉ nên dùng thỉnh thoảng.
  • Nếu cơ địa vốn lạnh, dễ đau bụng hoặc tiêu hóa kém thì vẫn nên hạn chế.

Lời khuyên của Bác Hà dành cho mẹ sau sinh

Giai đoạn ở cữ, chế độ dinh dưỡng cần đặt mục tiêu phục hồi khí huyết, tăng cường sữa và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Vì vậy, chị em nên ưu tiên những món ăn tính ấm, dễ tiêu, nhiều dinh dưỡng như gà hầm, cháo cá chép, canh móng giò… Thịt vịt có thể bổ sung sau, nhưng không nên vội vàng ngay khi vừa sinh. Bác Hà luôn nhắc các mẹ rằng, giữ ấm, ăn uống điều độ và kiêng khem hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được các chứng hậu sản về sau.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —

← Danh sách câu hỏi

quote

avatar-bsha s

Tôi muốn gìn giữ một nền YHCT chính thống, bài bản, để người bệnh hôm nay và thế hệ mai sau – đặc biệt là phụ nữ – có cơ hội được chữa lành từ gốc, nuôi dưỡng thân – tâm – khí một cách toàn diện.


Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Câu hỏi liên quan
Bác Hà giải đáp: Cỏ mần trầu – vị thuốc tiền triệu mà nhiều người không biết
Thưa bác sĩ Hà, em nghe nói cỏ mần trầu là một vị thuốc dân gian giúp hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và làm mát gan. Không biết theo Đông y, cỏ mần trầu có thật sự tốt cho sức khỏe phụ nữ không, và nên dùng như thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn ạ?
user
Thu Uyên
1899 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Rong kinh kéo dài – Khi nào cần đi khám và hướng xử trí theo Đông y
Chào bác sĩ Hà và mọi người, em bị rong kinh cả tháng chưa hết, em muốn đi khám xem bị làm sao, với mong nó khỏi đi. Không biết bác sĩ có khám hay có thuốc gì cho hết không. Mong bác sĩ trả lời. Cảm ơn bác sĩ
user
Pkuong Minh
894 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Làm sao để biết mình bị viêm nhiễm phụ khoa?
"Bác sĩ Hà ơi, cháu muốn hỏi làm sao để biết mình bị viêm nhiễm phụ khoa ạ? Có những dấu hiệu nào nhận biết sớm để cháu có thể đi khám và điều trị kịp thời không thưa bác sĩ? Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều ạ."
user
Bạn Hồng Nhung (Quảng Ninh)
597 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Làm sao để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả và an toàn?
Bạn Bảo Trân có đặt câu hỏi: "Chào bác sĩ Hà, cháu năm nay 26 tuổi, chưa lập gia đình nhưng gần đây cháu hay bị ngứa rát và ra khí hư có mùi khó chịu. Cháu lo lắng không biết có phải bị viêm nhiễm phụ khoa không và nên làm thế nào để phòng tránh viêm nhiễm phụ...
user
Bạn Bảo Trân (Đà Nẵng)
101 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Bị viêm nhiễm phụ khoa là gì? Cách điều trị hiệu quả bằng Y học cổ truyền
Cháu năm nay 28 tuổi, dạo gần đây cháu thường xuyên bị ngứa rát vùng kín, ra khí hư có mùi hôi và màu vàng xanh. Cháu đi khám thì bác sĩ bảo bị viêm nhiễm phụ khoa. Cháu rất lo lắng không biết bệnh này có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không và cách điều trị dứt...
user
Bạn Minh Châu (Đà Nẵng)
68 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì dễ thụ thai?
Bác sĩ Hà ơi — niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì được coi là đạt để dễ thụ thai vậy ạ? Em thấy mỗi người nói một con số khác nhau, có người bảo 8mm, người lại nói 12mm mới tốt, nên em hơi hoang mang ạ. Nhờ bác sĩ giải thích giúp em rõ hơn với!
user
N.T Thủy
1721 lượt xem Xem câu trả lời
Messenger zalo