avatar-bsha s
Bác sĩ Đỗ Thanh Hà
Quản trị viên Bác Hà - Tinh hoa y học dân tộc 24/09/2025 - 09:21

Bạn Thanh Mai tại Quảng Ninh có đặt câu hỏi: "Chào bác sĩ Hà, cháu có một thắc mắc mong bác sĩ giải đáp ạ: Sau sinh, ăn thịt vịt có ảnh hưởng đến hậu sản không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều ạ."

Bác Hà giải đáp: Sau sinh ăn thịt vịt có bị hậu sản không?

Chị em sau sinh thường hay được các bà, các mẹ dặn dò rất nhiều điều kiêng kỵ trong ăn uống. Một trong số đó là việc không nên ăn thịt vịt vì sợ “hậu sản” – tức những chứng bệnh dai dẳng sau khi sinh như đau nhức, lạnh bụng, sản dịch kéo dài… Bác Hà hiểu, nhiều mẹ còn băn khoăn không biết điều này có thực sự đúng hay chỉ là lời truyền miệng.

Theo Đông y, thịt vịt có tính hàn

Trong Đông y, thịt vịt có vị ngọt, mặn, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Thịt vịt vốn là món ăn bổ dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể, đặc biệt thích hợp với những người bị suy nhược, nóng trong. Tuy nhiên, vì mang tính hàn nên với phụ nữ sau sinh, cơ thể đang hư nhược, khí huyết chưa phục hồi, ăn nhiều thịt vịt dễ khiến lạnh bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc sản dịch lâu hết. Đây cũng là lý do dân gian thường khuyên kiêng thịt vịt trong giai đoạn ở cữ.

Nguy cơ gây ra “hậu sản”

Bác Hà thường nhấn mạnh với chị em rằng, sau sinh cơ thể như một ngôi nhà vừa qua cơn bão, nền móng còn yếu. Nếu nạp nhiều đồ có tính hàn, tà khí dễ xâm nhập, gây đau nhức xương khớp, mệt mỏi, ăn uống khó tiêu. Đây chính là những biểu hiện mà dân gian gọi chung là “hậu sản”. Vì vậy, việc ăn thịt vịt ngay sau sinh có thể khiến một số mẹ gặp tình trạng này, đặc biệt là khi cơ thể vốn yếu lạnh, huyết hư.

Khi nào mẹ có thể ăn thịt vịt?

Bác Hà cho rằng, không phải chị em sau sinh thì tuyệt đối không được ăn thịt vịt. Thực tế, sau khi sức khỏe đã dần phục hồi, sản dịch đã sạch, cơ thể không còn lạnh bụng, lúc đó mẹ có thể ăn một lượng nhỏ thịt vịt để đổi vị. Tuy nhiên, cần lưu ý:

  • Nên ăn kèm với các gia vị có tính ấm như gừng, sả, tỏi để cân bằng tính hàn.
  • Không ăn quá thường xuyên, chỉ nên dùng thỉnh thoảng.
  • Nếu cơ địa vốn lạnh, dễ đau bụng hoặc tiêu hóa kém thì vẫn nên hạn chế.

Lời khuyên của Bác Hà dành cho mẹ sau sinh

Giai đoạn ở cữ, chế độ dinh dưỡng cần đặt mục tiêu phục hồi khí huyết, tăng cường sữa và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Vì vậy, chị em nên ưu tiên những món ăn tính ấm, dễ tiêu, nhiều dinh dưỡng như gà hầm, cháo cá chép, canh móng giò… Thịt vịt có thể bổ sung sau, nhưng không nên vội vàng ngay khi vừa sinh. Bác Hà luôn nhắc các mẹ rằng, giữ ấm, ăn uống điều độ và kiêng khem hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được các chứng hậu sản về sau.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —

← Danh sách câu hỏi

quote

avatar-bsha s

Tôi muốn gìn giữ một nền YHCT chính thống, bài bản, để người bệnh hôm nay và thế hệ mai sau – đặc biệt là phụ nữ – có cơ hội được chữa lành từ gốc, nuôi dưỡng thân – tâm – khí một cách toàn diện.


Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Câu hỏi liên quan
Bác Hà giải đáp: Vỗ nách có phù hợp cho người cao tuổi, cao huyết áp không?
Bác sĩ Hà ơi, tôi thấy nhiều chị em trung niên chia sẻ bài tập vỗ nách giúp lưu thông khí huyết, giảm mỡ và đẹp da, nghe nói tốt lắm. Nhưng tôi thắc mắc người lớn tuổi hoặc người cao huyết áp có nên thực hiện động tác này không?
user
Thu Uyên
1971 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Dấu hiệu cho thấy tử cung đang bị “ứ trệ”, cần được thải độc
Bác sĩ cho cháu hỏi Dấu hiệu nào cho thấy tử cung đang bị “ứ trệ”, cần được thải độc ạ?
user
Thu Hương
1016 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Bị lạc nội mạc tử cung kiêng ăn gì để bệnh không tái phát?
Bạn Minh Hương tại Quảng Ninh có đặt câu hỏi: "Chào bác sĩ Hà, cháu bị lạc nội mạc tử cung và đang trong quá trình điều trị. Cháu muốn hỏi bác sĩ là khi bị lạc nội mạc tử cung thì nên kiêng ăn những thực phẩm gì để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn ạ? Mong bác...
user
Bạn Minh Hương (Quảng Ninh)
83 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Viêm nhiễm phụ khoa do đâu và cách nhận biết sớm?
Chào bác sĩ Hà, cháu muốn hỏi là viêm nhiễm phụ khoa thường do những nguyên nhân nào gây ra ạ? Có phải do vệ sinh không đúng cách hay còn yếu tố nào khác cũng gây bệnh không thưa bác sĩ? Cháu rất mong nhận được giải đáp từ bác sĩ để có thể phòng tránh hiệu quả hơn!
user
Bạn Minh Thư (Đà Nẵng)
72 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Dùng dung dịch vệ sinh trị viêm nhiễm phụ khoa có thực sự hiệu quả?
Chào bác sĩ Hà, cháu năm nay 29 tuổi, dạo gần đây cháu hay bị ngứa và ra khí hư có mùi khó chịu, đi khám thì bác sĩ bảo bị viêm âm đạo. Cháu đang tìm hiểu về dung dịch vệ sinh phụ nữ để hỗ trợ điều trị. Bác sĩ cho cháu hỏi là có loại dung dịch...
user
Bạn Hải Yến (Quảng Ninh)
77 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Làm sao để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả và an toàn?
Bạn Bảo Trân có đặt câu hỏi: "Chào bác sĩ Hà, cháu năm nay 26 tuổi, chưa lập gia đình nhưng gần đây cháu hay bị ngứa rát và ra khí hư có mùi khó chịu. Cháu lo lắng không biết có phải bị viêm nhiễm phụ khoa không và nên làm thế nào để phòng tránh viêm nhiễm phụ...
user
Bạn Bảo Trân (Đà Nẵng)
101 lượt xem Xem câu trả lời
Messenger zalo