Kinh thưa nỗi lo âm thầm và giải pháp Y học cổ truyền Bác Hà chia sẻ

Chị em thân mến, kinh thưa là một rối loạn kinh nguyệt mà Bác Hà gặp khá nhiều trong quá trình thăm khám. Đây không chỉ đơn thuần là chuyện “ít máu” trong kỳ kinh mà còn phản ánh sự mất cân bằng bên trong cơ thể người phụ nữ. Với Y học cổ truyền, kinh thưa mang trong mình nhiều ý nghĩa và cũng tiềm ẩn không ít nỗi lo nếu chị em không quan tâm đúng mức.

Kinh thưa – Nỗi lo âm thầm của chị em

Kinh thưa là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 35 ngày hoặc số lần hành kinh trong năm ít hơn bình thường. Nhiều chị em nghĩ rằng chỉ cần “có kinh” là được, chưa cần lo lắng. Nhưng thực tế, kinh thưa có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết, suy buồng trứng, hoặc ảnh hưởng từ các bệnh lý phụ khoa khác.

Từ góc nhìn Đông y, kinh thưa thường liên quan đến thận khí hư, huyết hải không đầy đủ, can khí uất kết. Khi thận khí không vững, huyết không đủ để nuôi dưỡng bào cung thì chu kỳ sẽ kéo dài, kinh nguyệt thưa thớt.

Triệu chứng thường gặp

• Chu kỳ kinh trên 35 ngày, thậm chí 2 – 3 tháng mới có kinh một lần.
• Lượng kinh ít, màu sắc nhạt, loãng.
• Cơ thể mệt mỏi, sắc mặt kém tươi.
• Có thể kèm theo đau bụng dưới âm ỉ, ngực căng tức.

Bác Hà nhận thấy nhiều chị em khi có biểu hiện này thường chủ quan, chỉ khi mong con mãi chưa được mới tìm đến bác sĩ. Đó chính là lý do vì sao kinh thưa cần được quan tâm sớm.

Giải pháp Y học cổ truyền cho kinh thưa

Nguyên tắc điều trị theo Đông y là bổ thận, dưỡng huyết, điều can, điều hòa khí huyết. Khi khí huyết sung mãn, thận khí vững thì kinh nguyệt sẽ trở lại đều đặn.

Một số vị thuốc thường dùng trong bài thuốc điều trị kinh thưa:

• Đương quy 🌿 – bổ huyết, hoạt huyết, giúp điều hòa kinh nguyệt.
• Thục địa – tư âm, bổ thận, dưỡng huyết.
• Ích mẫu – điều kinh, hoạt huyết, thông kinh lạc.
• Sơn thù du – bổ can thận, cố tinh khí.

Bên cạnh thuốc, Bác Hà còn khuyên chị em chú trọng chế độ sinh hoạt: ăn uống đủ chất, hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức. Những điều nhỏ bé này lại góp phần rất lớn trong việc khôi phục sự ổn định của chu kỳ kinh nguyệt.

Lời gửi gắm của Bác Hà

Kinh thưa không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em. Đừng để nỗi lo âm thầm ấy trở thành rào cản trên hành trình làm mẹ. Bác Hà mong rằng, với sự kết hợp hài hòa giữa chăm sóc cơ thể và điều trị bằng Y học cổ truyền, chị em sẽ tìm lại được nhịp điệu cân bằng của kinh nguyệt, để luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —