Rối loạn kinh nguyệt bác Hà chia sẻ nỗi niềm và cách khắc phục hiệu quả

Chị em thân mến, trong quá trình thăm khám, Bác Hà nhận thấy rối loạn kinh nguyệt là vấn đề mà rất nhiều phụ nữ gặp phải. Có người kinh đến sớm, có người trễ, có người kéo dài cả chục ngày, thậm chí lượng máu khi ít khi nhiều. Những rối loạn này không chỉ làm chị em lo lắng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và tâm lý.

Rối loạn kinh nguyệt – Nỗi niềm thầm kín của chị em

Kinh nguyệt chính là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe của phụ nữ. Khi kinh nguyệt đều đặn, chứng tỏ khí huyết lưu thông, âm dương cân bằng. Nhưng khi kinh rối loạn, đó là dấu hiệu cơ thể đang có sự mất điều hòa.

Theo quan điểm Đông y, rối loạn kinh nguyệt thường bắt nguồn từ những nguyên nhân như:

• Khí huyết hư nhược – khiến chu kỳ không ổn định, máu kinh ít, sắc nhạt.
• Khí trệ huyết ứ – gây đau bụng kinh dữ dội, máu kinh sẫm, có cục.
• Thận khí bất túc – ảnh hưởng đến quá trình sinh sản, kinh nguyệt thưa hoặc vô kinh.
• Can khí uất kết – thường gặp ở chị em hay căng thẳng, dẫn đến kinh nguyệt thất thường.

Triệu chứng chị em thường gặp

• Chu kỳ kinh không đều: có khi 20 ngày, có khi hơn 40 ngày.
• Lượng máu kinh thất thường: lúc quá ít, lúc quá nhiều.
• Máu kinh có màu đỏ sẫm, đen hoặc lẫn nhiều cục máu.
• Đau bụng dưới, đau lưng, thậm chí mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

Bác Hà hiểu rằng, mỗi lần kinh nguyệt rối loạn là mỗi lần chị em lo lắng, thậm chí bất an về khả năng sinh sản của mình. Chính vì vậy, việc tìm ra nguyên nhân và điều trị sớm là vô cùng quan trọng.

Cách khắc phục hiệu quả bằng Y học cổ truyền

Đông y coi trọng nguyên tắc điều hòa khí huyết, bổ thận, sơ can giải uất. Khi cơ thể được cân bằng, kinh nguyệt sẽ dần ổn định trở lại.

Một số vị thuốc thường được sử dụng:

• Đương quy 🌿 – bổ huyết, hoạt huyết, giúp kinh nguyệt đều đặn.
• Ích mẫu – điều kinh, hoạt huyết, giảm đau bụng kinh.
• Thục địa – tư âm, bổ thận, dưỡng huyết.
• Xuyên khung – hành khí, hoạt huyết, giảm đau.
• Bạch thược – dưỡng huyết, điều hòa can khí, làm dịu cơn đau bụng kinh.

Bên cạnh thuốc, Bác Hà khuyên chị em nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt:

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi.
• Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái.
• Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ để khí huyết lưu thông.
• Đi khám định kỳ để phát hiện và xử lý sớm những bất thường.

Lời gửi gắm của Bác Hà

Rối loạn kinh nguyệt không chỉ là chuyện sinh lý bình thường, mà còn là tín hiệu cho thấy cơ thể đang cần được quan tâm. Bác Hà mong rằng, chị em đừng coi nhẹ mà hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Với sự hỗ trợ của Y học cổ truyền kết hợp với lối sống lành mạnh, chị em hoàn toàn có thể khắc phục rối loạn kinh nguyệt và giữ cho sức khỏe sinh sản của mình được bền vững.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —