Cánh tay – Tấm bản đồ “kho báu” cho sức khỏe phụ nữ

Ít ai biết rằng, đôi cánh tay mỗi ngày ta vẫn dùng để bế con, nắm tay chồng, hay thoăn thoắt xoay trở trong bếp núc… lại chính là nơi ẩn chứa cả một “bản đồ” phản chiếu nội tạng trong cơ thể. Từ tim, phổi, tử cung, buồng trứng cho đến hệ tiêu hóa, cột sống, và cả vùng đầu – mặt – cổ đều có sự kết nối.

Đây là nền tảng của liệu pháp phản xạ học vùng chi trên, sự kết hợp giữa Y học cổ truyền và nghiên cứu sinh lý học hiện đại.

Bản đồ phản chiếu trên cánh tay

• Mặt trong cẳng tay: phản chiếu phổi, gan, tử cung, buồng trứng.

• Mặt ngoài cẳng tay: phản chiếu cột sống, hệ thần kinh trung ương.

Đặc biệt, với chị em gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, khí hư nhiều, nội tiết mất cân bằng hay đau mỏi vùng lưng – hông, việc tác động nhẹ nhàng vào những vùng phản xạ trên cánh tay có thể giúp khai thông khí huyết, hỗ trợ điều hòa hoạt động của cơ quan bên trong.

Cách tự chăm sóc tử cung và nội tiết qua phản xạ vùng tay

Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày, chị em hoàn toàn có thể tự hỗ trợ sức khỏe của mình ngay tại nhà:

1. Làm nóng đôi bàn tay rồi xoa nhẹ vùng cẳng tay trong (từ khuỷu tay xuống cổ tay).

2. Day ấn vùng phản xạ tử cung và buồng trứng bằng đầu ngón tay, mỗi bên khoảng 3 – 5 phút.

3. Kết hợp với thảo dược: có thể dùng cao xoa thảo dược, tinh dầu gừng hoặc ngải cứu để tăng hiệu quả làm ấm, lưu thông khí huyết.

Vì sao phụ nữ hiện đại nên áp dụng?

Trong guồng quay bận rộn, nhiều chị em quên mất rằng cơ thể chính là “người bạn thân thiết nhất”. Chỉ cần vài động tác chăm sóc nhẹ nhàng mỗi ngày, ta không chỉ nuôi dưỡng khí huyết, làm ấm tử cung mà còn chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản và duy trì sự cân bằng nội tiết.

Nếu chị em đang gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khí hư bất thường, đau bụng kinh hay đau mỏi cổ vai gáy kéo dài, hãy để bác sĩ Hà đồng hành. Với Y học cổ truyền, bác sĩ sẽ tư vấn và xây dựng giải pháp phù hợp cho từng thể trạng, giúp chị em lấy lại sự khỏe mạnh và an yên từ bên trong.

— Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà —-