Tang thầm – Bổ huyết, dưỡng âm, tăng cường thị lực, thanh can nhiệt

Chị em thân mến, nếu nhắc đến một vị thuốc ngon miệng, dễ dùng mà lại có công dụng dưỡng nhan, bổ huyết, thanh nhiệt, thì Tang thầm (quả dâu chín) chính là món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng.
Từ lâu, Bác Hà vẫn thường khuyên chị em nên ăn dâu tằm hoặc dùng Tang thầm trong các bài thuốc bổ huyết – vì vị thuốc này không chỉ bổ can thận, dưỡng âm huyết, mà còn giúp làm sáng mắt, đen tóc, đẹp da và chậm lão hóa.

🌿 Đặc điểm và tính vị của Tang thầm

Tên khác: Dâu tằm chín, Tang tử.

Tên khoa học: Morus alba L.

Thuộc họ: Dâu tằm (Moraceae).

Bộ phận dùng: Quả chín phơi hoặc sấy khô, dùng làm thuốc hoặc ngâm rượu, nấu cao.

Tính vị: Vị ngọt, chua; tính hàn.

Quy kinh: Can, thận, tâm.

Theo Đông y, Tang thầm có công năng bổ huyết, dưỡng âm, sinh tân, chỉ khát, nhuận táo và thanh can minh mục (làm sáng mắt). Vì thế, đây là vị thuốc được xem như “món ăn – vị thuốc” giúp phụ nữ giữ da mịn màng, tóc đen óng và tinh thần thư thái.

💗 Tác dụng của Tang thầm đối với sức khỏe phụ nữ

Bác Hà nhận thấy rằng, Tang thầm là vị thuốc rất phù hợp cho chị em từ tuổi 25 trở lên – khi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu huyết hư, âm hư khiến da khô, kinh nguyệt thất thường hoặc cơ thể dễ mệt mỏi.

🌸 Bổ huyết, dưỡng âm, làm đẹp da:
Tang thầm giúp bổ sung huyết dịch tự nhiên, cải thiện tình trạng da khô, sạm, thiếu sức sống, đồng thời tăng sinh tân dịch, giúp làn da mịn màng, tươi tắn.

🍇 Tăng cường thị lực, làm sáng mắt:
Theo Đông y, can tàng huyết, khai khiếu ra mắt. Khi gan yếu, mắt sẽ mỏi và mờ. Tang thầm giúp dưỡng can huyết, nhờ đó giảm khô mắt, nhức mỏi, giúp mắt sáng long lanh – đặc biệt hữu ích với chị em làm việc nhiều với máy tính.

🌿 Thanh can nhiệt, điều hòa nội tiết:
Tang thầm có vị ngọt chua, tính mát, giúp hạ nhiệt trong gan, điều hòa khí huyết và cân bằng nội tiết tố, nhờ đó hỗ trợ giảm mụn, da sạm do gan nóng, kinh nguyệt rối loạn.

💗 Chống lão hóa, làm đen tóc:
Nhờ chứa vitamin C, sắt, anthocyanin và resveratrol, Tang thầm có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời “nuôi tóc bằng huyết” – giúp tóc dày, bóng, giảm bạc sớm.

🍵 Một số cách dùng Tang thầm hiệu quả

🌺 Tang thầm tươi – món ăn dưỡng huyết:

Ăn 10–20 quả dâu chín mỗi ngày trong mùa thu hoạch.
→ Giúp thanh can, bổ huyết, làm mát cơ thể, giảm mụn nhọt, da sáng khỏe.

🌿 Nước Tang thầm:

Dâu tằm chín 200g, đường phèn 30g, nấu cùng 500ml nước.
→ Uống mát, dễ ngủ, giúp da sáng, tóc đen, điều hòa cơ thể sau kỳ kinh.

🍷 Rượu Tang thầm bổ huyết:

Dâu chín 1kg, rượu gạo 1,5 lít.

Ngâm 20 ngày, uống 1–2 ly nhỏ buổi tối (không dùng cho phụ nữ mang thai).
→ Giúp bổ huyết, tăng cường sinh lực, giảm hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ.

⚠️ Lưu ý khi dùng Tang thầm

Người tỳ vị hư yếu, tiêu chảy, lạnh bụng nên dùng lượng ít.

Không nên dùng cùng lúc với thuốc hạ đường huyết nếu đang điều trị tiểu đường (Tang thầm có thể làm giảm đường huyết nhẹ).

Dâu chín nên rửa sạch, ngâm nước muối loãng trước khi ăn để tránh nhiễm khuẩn.

💬 Lời nhắn từ Bác Hà

Chị em thân mến, Tang thầm không chỉ là một loại quả ngon, mà còn là vị thuốc quý dưỡng huyết và làm đẹp tự nhiên.
Bác Hà vẫn thường nói: “Phụ nữ giống như hoa – muốn nở đẹp phải được tưới bằng huyết và nuôi bằng âm.”
Và Tang thầm chính là dòng nước mát lành ấy – giúp cơ thể khỏe mạnh, da tươi, tóc mượt, mắt sáng và tâm hồn nhẹ nhàng.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —-

📚 Bài viết liên quan

• 🍇 Kỷ tử diệp – Dưỡng gan, sáng mắt, bổ huyết, giúp da dẻ hồng hào
• 🌸 Hà thủ ô – Dưỡng huyết, bổ can thận, làm đen tóc, chống lão hóa
• 🌾 Hoài sơn – Kiện tỳ, bổ thận, ích tinh, tăng cường tiêu hóa và nội tiết
• 🍀 Phục linh – Kiện tỳ, an thần, lợi thấp, giúp ngủ ngon, giảm phù nề
• 🌼 Bạch thược – Dưỡng huyết, liễm âm, làm dịu co thắt tử cung, giảm đau bụng kinh