Tử cung sẽ cảm ơn bạn nếu ăn bát canh này mỗi ngày

Trong quá trình thăm khám, tôi đã gặp rất nhiều chị em bị hiếm muộn, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt chậm hoặc đau bụng kéo dài. Điều đặc biệt là, nguyên nhân sâu xa ở nhiều trường hợp lại xuất phát từ một vấn đề tưởng đơn giản: tử cung lạnh.

Trong Đông y, tử cung được ví như “tổ ấm đầu tiên” của một sinh linh. Nếu tử cung không đủ nhiệt, khí huyết không thông, hậu quả dễ thấy là:

• Trứng khó làm tổ.

• Nội mạc tử cung mỏng, yếu, dễ bong tróc.

• Kinh nguyệt thất thường, máu kinh sẫm màu, có cục máu đông.

• Đau bụng kinh, đau lưng, mỏi gối.

• Khó đậu thai dù đã canh trứng đúng ngày.

Ngoài ra, chị em có tử cung lạnh thường kèm theo tình trạng tay chân lạnh, hay mỏi lưng, dễ mệt mỏi, mất ngủ.

Hôm nay, tôi chia sẻ cùng chị em công thức món canh giữ ấm tử cung, điều hòa khí huyết:

Nguyên liệu:

• 1 quả táo tươi

• 2 quả trứng gà ta

• 5 quả đại táo (táo đỏ khô)

• 5g kỷ tử

• 1 viên đường đỏ (khoảng 10g)

Cách làm:

1. Táo gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Táo đỏ rửa sạch, ngâm cho mềm.

2. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng 500–600ml nước.

3. Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ, ninh trong 20 phút.

4. Khi nước còn sôi nhẹ, đập 2 quả trứng gà vào, để nguyên cả quả, đậy nắp thêm 5–7 phút là hoàn thành.

Cách dùng:

• Ăn khi còn ấm, tốt nhất vào buổi sáng hoặc sau kỳ kinh nguyệt.

• Có thể dùng 2–3 lần/tuần, đặc biệt phù hợp với chị em tay chân lạnh, dễ đau bụng kinh, máu kinh xấu.

Lưu ý:

• Không dùng món này nếu đang bị “nội nhiệt” (nhiệt miệng, táo bón, nổi mụn…).

• Rất thích hợp cho phụ nữ có kinh nguyệt thưa, bụng lạnh, hay đau bụng khi gặp lạnh.

• Phụ nữ sau sinh, sau sảy thai, hoặc đang trong giai đoạn chuẩn bị IVF/IUI cũng có thể sử dụng – giúp tử cung ấm, khí huyết điều hòa, dễ đậu thai hơn.

Chăm sóc tử cung không cần quá cầu kỳ, đôi khi chỉ một bát canh nhỏ mỗi ngày cũng có thể mang lại thay đổi lớn. Nếu chị em đang gặp tình trạng tử cung lạnh, kinh nguyệt rối loạn, khó thụ thai, hãy chủ động chia sẻ để được tư vấn theo đúng thể trạng riêng.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —