Uống sữa đậu nành có vô sinh không dưới góc nhìn Đông y về tỳ thận và nội tiết

Trong quá trình thăm khám và điều trị cho nhiều chị em gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản, Bác Hà nhận thấy có một nỗi lo lắng chung luôn thường trực: Liệu chế độ ăn uống hàng ngày có đang vô tình làm tước đi thiên chức làm mẹ?

Đặc biệt là câu hỏi về việc uống sữa đậu nành có vô sinh không.

Đây không chỉ là thắc mắc về dinh dưỡng mà còn là sự bất an về sự cân bằng của cơ thể từ sâu bên trong.

Phân tích dưới góc nhìn Đông y về đậu nành và cơ thể phụ nữ

Trong Y học cổ truyền, đậu nành (đại đậu) được xem là một loại thực phẩm có vị ngọt, tính bình, quy vào các kinh Tỳ, Thận và Đại tràng.

Nó không đơn thuần là thức uống giải khát mà còn là một vị thuốc hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ khí huyết.

Phụ nữ lấy huyết làm gốc, lấy Thận làm bản mệnh.

Khi Thận khí sung túc, Thiên quý dồi dào thì kinh nguyệt mới điều hòa, khả năng thụ thai mới thuận lợi.

Đậu nành với tính chất nhuận và bổ, giúp nuôi dưỡng phần Âm của cơ thể, hỗ trợ cho quá trình sinh tân dịch, rất tốt cho những người có cơ địa âm hư, nóng trong.

Thực hư chuyện uống sữa đậu nành gây vô sinh

Nhiều quan niệm cho rằng hoạt chất Isoflavone trong đậu nành có cấu trúc tương tự nội tiết tố nữ estrogen sẽ gây xáo trộn sự cân bằng tự nhiên.

Nhưng chị em cần hiểu rằng, đây là Phytoestrogen – một dạng thực vật có tính năng điều hòa nhẹ nhàng.

Khi cơ thể thiếu hụt, nó bù đắp; khi dư thừa, nó cạnh tranh để giảm bớt tác động xấu.

Vì vậy, quan điểm cho rằng uống sữa đậu nành gây vô sinh là thiếu căn cứ khoa học lẫn thực tiễn y học cổ truyền.

Ngược lại, đậu nành giúp nuôi dưỡng niêm mạc tử cung, tạo môi trường thuận lợi cho “mầm sống” bám rễ.

Sự lo lắng thái quá đôi khi chính là tác nhân gây Can khí uất kết, làm khí huyết lưu thông kém, dẫn đến khó thụ thai hơn là do bản chất của cốc sữa đậu nành.

Ứng dụng đậu nành trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản

Để sữa đậu nành phát huy tối đa công năng bồi bổ mà không gây tác dụng phụ, chị em có thể ứng dụng theo nguyên tắc “quân – thần – tá – sứ” trong ăn uống.

Nên uống sữa đậu nành ấm để bảo vệ tỳ vị, tránh dùng đồ lạnh làm hàn ngưng huyết trệ ở tử cung.

Chị em có thể kết hợp đậu nành với một ít hạt sen hoặc đậu đỏ để vừa bổ huyết, vừa an thần, giúp tâm trạng thư thái, tạo điều kiện tốt nhất cho việc đón con yêu.

Việc sử dụng đậu nành tự nhiên, chế biến sạch sẽ luôn tốt hơn các chế phẩm tinh chất đã qua xử lý hóa học, bởi Đông y luôn ưu tiên sự vẹn tròn, nguyên bản của dược liệu.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng để bảo vệ chính mình

Dù là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng “vật cực tất phản”, chị em không nên lạm dụng quá mức.

Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 200ml đến 400ml sữa đậu nành nguyên chất.

Những chị em có cơ địa tỳ vị hư hàn, thường xuyên đầy bụng, tiêu lỏng thì nên hạn chế vì tính nhuận của đậu nành có thể làm tình trạng tiêu hóa kém hơn.

Khí huyết có lưu thông, tiêu hóa có tốt thì dưỡng chất mới chuyển hóa thành tinh huyết để nuôi dưỡng buồng trứng.

Đặc biệt, không nên uống sữa đậu nành khi đói và không nên pha cùng đường đỏ vì có thể gây khó tiêu, cản trở sự hấp thu dưỡng chất.

Chị em hãy giữ cho mình một tâm thế bình an, tin vào sự vận hành tự nhiên của cơ thể và lựa chọn thực phẩm một cách thông thái.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —