Bác Hà ơi, cháu bị căng thẳng kéo dài, dễ cáu gắt và rối loạn kinh nguyệt, liệu can uất có gây vô sinh không và cần điều chỉnh những gì để cải thiện khả năng thụ thai?
Bác Hà giải đáp: Can uất gây vô sinh? Cách cải thiện để tăng khả năng thụ thai
Bác Hà gặp rất nhiều trường hợp chị em đi khám hiếm muộn mà nguyên nhân sâu xa lại không chỉ nằm ở tử cung hay buồng trứng, mà bắt nguồn từ tình trạng “can uất” kéo dài. Đây là một vấn đề rất điển hình trong Đông y, nhưng lại dễ bị bỏ qua trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực. Khi tinh thần không thông suốt, khí cơ bị ứ trệ thì việc thụ thai cũng vì thế mà gặp nhiều trở ngại.
Trong Đông y, “can” không chỉ là gan theo nghĩa giải phẫu mà còn là tạng chủ về điều tiết cảm xúc, sơ tiết khí huyết. Khi can bị uất, toàn bộ cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của người phụ nữ.
Can uất là gì và vì sao lại gây vô sinh?
Theo quan điểm của Đông y, can có chức năng sơ tiết – tức là giúp khí trong cơ thể lưu thông thuận lợi. Khi chị em thường xuyên căng thẳng, lo âu, áp lực công việc, gia đình hoặc những sang chấn tâm lý kéo dài, chức năng sơ tiết của can bị rối loạn, dẫn đến “can khí uất kết”.
Bác Hà nhận định rằng, khi can khí uất, khí huyết không lưu thông tốt sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hai tạng rất quan trọng trong sinh sản là tỳ và thận. Tỳ chủ sinh huyết, thận chủ tinh – nếu hai tạng này bị ảnh hưởng, nội tiết sẽ rối loạn, trứng khó phát triển, niêm mạc tử cung không thuận lợi cho việc làm tổ.
Đặc biệt, can uất còn làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Đây chính là yếu tố then chốt khiến việc tính ngày rụng trứng trở nên khó khăn, làm giảm cơ hội thụ thai tự nhiên.
Bác Hà thường chia sẻ với chị em rằng: “Muốn có con, không chỉ chăm tử cung mà còn phải ‘chăm cảm xúc’ của chính mình”. Đây là điều mà rất nhiều người chưa thực sự hiểu đúng.
Các biểu hiện thường gặp của can uất ở phụ nữ hiếm muộn
Không phải ai bị can uất cũng nhận ra ngay, bởi các triệu chứng thường âm thầm và dễ bị nhầm lẫn với stress thông thường. Tuy nhiên, nếu chị em để ý kỹ sẽ thấy cơ thể có những dấu hiệu cảnh báo khá rõ ràng:
– Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt, hay buồn bực vô cớ
– Hay thở dài, cảm giác tức ngực, nặng ngực
– Kinh nguyệt không đều: có thể đến sớm, đến muộn hoặc lượng máu bất thường
– Đau bụng kinh, đặc biệt là đau nhiều trước kỳ kinh
– Căng tức ngực trước kỳ kinh
– Khó ngủ, ngủ không sâu giấc
– Ăn uống kém, hay đầy bụng, khó tiêu
Bác Hà nhận thấy rằng, những chị em bị hiếm muộn lâu năm thường có ít nhất 3–4 dấu hiệu kể trên. Điều này cho thấy can uất không chỉ là yếu tố phụ mà có thể là nguyên nhân gốc rễ.
Phiếu Sàng Lọc Vô Sinh - Hiếm Muộn
Cách cải thiện can uất để tăng khả năng thụ thai
Điều trị can uất theo Đông y không chỉ là dùng thuốc mà là một quá trình điều hòa toàn diện cả thân – tâm – khí. Bác Hà luôn nhấn mạnh rằng, muốn cải thiện khả năng thụ thai, chị em cần đi từ gốc rễ là giải uất, hành khí.
Điều hòa cảm xúc – bước quan trọng nhất
Bác Hà khuyên chị em cần học cách buông bỏ áp lực, đặc biệt là áp lực “phải có con”. Chính suy nghĩ này lại vô tình khiến can khí càng uất kết hơn. Việc thư giãn, thiền, yoga, hoặc đơn giản là dành thời gian cho bản thân mỗi ngày sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
Chế độ ăn uống hỗ trợ sơ can
Trong Đông y, có nhiều thực phẩm giúp hành khí, giải uất như: rau xanh, hoa quả tươi, đặc biệt là các loại có vị chua nhẹ như cam, quýt, bưởi. Ngoài ra, chị em nên hạn chế đồ cay nóng, rượu bia vì dễ làm can hỏa vượng.
Sử dụng thảo dược Đông y
Bác Hà thường sử dụng các bài thuốc có tác dụng sơ can, lý khí, dưỡng huyết như: sài hồ, bạch thược, đương quy… Những vị thuốc này không chỉ giúp giải uất mà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, tăng khả năng rụng trứng.
Tuy nhiên, Bác Hà lưu ý chị em không nên tự ý dùng thuốc mà cần được thăm khám và kê đơn phù hợp với thể trạng từng người.
Vận động nhẹ nhàng, đều đặn
Việc tập thể dục giúp khí huyết lưu thông, giảm ứ trệ. Bác Hà thường khuyên chị em nên đi bộ, tập yoga hoặc các bài tập nhẹ nhàng thay vì vận động quá sức.
Ngủ đủ và đúng giờ
Can hoạt động mạnh vào ban đêm, đặc biệt từ 23h–3h. Nếu chị em thức khuya thường xuyên, can sẽ bị tổn thương, làm tình trạng uất kết nặng hơn.
hỗ trợ điều trị tại nhà
Gọi ngay
TƯ VẤN NGAYLưu ý dành cho chị em khi cải thiện can uất để hỗ trợ sinh sản
Nhận định của Bác Hà: Can uất không phải là bệnh lý nguy hiểm ngay lập tức, nhưng lại là “gốc rễ âm thầm” khiến nhiều chị em mãi không thể thụ thai. Điều đáng nói là nếu chỉ tập trung vào can thiệp sinh sản mà bỏ qua yếu tố cảm xúc thì hiệu quả sẽ không bền vững.
– Không nên quá nóng vội trong hành trình tìm con, vì tâm lý càng căng thẳng thì can khí càng uất
– Cần kiên trì điều trị, vì điều hòa can khí là quá trình cần thời gian
– Kết hợp giữa điều trị và thay đổi lối sống mới mang lại hiệu quả lâu dài
– Luôn giữ tinh thần thoải mái, xem việc chăm sóc sức khỏe là ưu tiên hàng đầu
Bác Hà hiểu rằng hành trình tìm con chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt với những chị em đã trải qua nhiều thất bại. Nhưng nếu nhìn đúng nguyên nhân và điều chỉnh từ gốc, cơ hội vẫn luôn còn. Điều quan trọng là chị em cần lắng nghe cơ thể mình và đừng bỏ qua những tín hiệu tưởng chừng rất nhỏ.
— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —
Tôi muốn gìn giữ một nền YHCT chính thống, bài bản, để người bệnh hôm nay và thế hệ mai sau – đặc biệt là phụ nữ – có cơ hội được chữa lành từ gốc, nuôi dưỡng thân – tâm – khí một cách toàn diện.
Thạc sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà-Nguyên Trưởng khoa Phụ – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, hiện là Trưởng khoa Phụ tại Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc
Hà Nội: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân - Hà Nội
098.991.3935
bacsidothanhha@thuocdantoc.vn- bacsidothanhha.com
bacsidothanhha@thuocdantoc.vn
bacsidothanhha.com
TƯ VẤN MIỄN PHÍ từ Bác Hà!
Trở thành người đầu tiên chia sẻ cho bài viết này!