avatar-bsha s
Bác sĩ Đỗ Thanh Hà
Quản trị viên Bác Hà - Tinh hoa y học dân tộc 07/10/2025 - 05:00

Chào bác sĩ Hà, cháu bị buồng trứng đa nang và đang tìm hiểu về các loại đồ uống phù hợp để hỗ trợ điều trị. Cháu muốn hỏi bác sĩ là bị buồng trứng đa nang thì nên uống gì để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết và hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn ạ?

Bác Hà giải đáp: Bị buồng trứng đa nang nên uống gì để điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ thụ thai tự nhiên?

Chị em thân mến, buồng trứng đa nang là tình trạng rối loạn nội tiết khá phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Ở góc nhìn Đông y, căn nguyên thường liên quan đến khí huyết không điều hòa, đàm thấp tích tụ và chức năng can – tỳ – thận suy giảm. Vì vậy, ngoài việc dùng thuốc hay điều chỉnh chế độ ăn, việc lựa chọn những loại đồ uống phù hợp cũng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị.

Bác Hà xin chia sẻ một số loại đồ uống tốt cho chị em bị buồng trứng đa nang:

Nước ấm và trà thảo mộc nhẹ nhàng

Điều đầu tiên, chị em nên tập thói quen uống nước ấm thay vì nước lạnh. Đông y quan niệm “hàn khí ngưng trệ”, nếu uống nhiều đồ lạnh sẽ làm tỳ vị suy yếu, khí huyết khó lưu thông, kinh nguyệt càng dễ rối loạn.

Một số loại trà thảo mộc như trà gừng, trà quế, trà hoa cúc giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Bác Hà thường khuyên chị em sử dụng gừng tươi thái lát pha với nước ấm, vừa dễ làm vừa dễ uống, lại giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Nước lá mùi tây hoặc ngải cứu

Trong Đông y, mùi tây và ngải cứu được coi là những vị thuốc quý giúp hành huyết, điều kinh, giảm ứ trệ khí huyết. Chị em có thể dùng một nắm lá mùi tây tươi hoặc ngải cứu, rửa sạch, nấu cùng nước ấm uống hằng ngày (khoảng 2 – 3 lần/tuần).

Bác Hà nhận thấy nhiều chị em sau khi kiên trì uống đã có kinh nguyệt đều đặn hơn, giảm tình trạng đau bụng và căng tức ngực trước kỳ kinh.

Nước đậu đen rang và nước mè đen

Đậu đen và mè đen đều có tác dụng bổ thận, dưỡng huyết, rất phù hợp với chị em mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Khi thận khí được bồi bổ, cơ thể sẽ có đủ năng lượng để điều hòa nội tiết, cải thiện sự phát triển của nang trứng.

Bác Hà thường gợi ý chị em rang đậu đen, nấu thành nước uống thay nước lọc, hoặc dùng mè đen xay nhuyễn pha cùng sữa ấm, vừa dễ uống vừa tốt cho làn da và mái tóc.

Trà sen – tâm sen

Sen trong Đông y giúp an thần, ổn định tâm trạng, đặc biệt tốt với chị em hay bị lo âu, căng thẳng – những yếu tố làm nặng thêm tình trạng rối loạn nội tiết. Một ấm trà nhạt từ tâm sen hoặc hạt sen vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp điều khí, an thần, từ đó gián tiếp điều hòa kinh nguyệt.

Lưu ý khi sử dụng đồ uống thảo mộc

  • Chị em nên uống với lượng vừa phải, không quá lạm dụng.

  • Tránh dùng quá nhiều loại cùng lúc, dễ gây phản tác dụng.

  • Kiên trì trong thời gian dài, kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và luyện tập đều đặn.

  • Hạn chế tuyệt đối các loại nước ngọt, cà phê, trà đặc, rượu bia vì chúng làm rối loạn thêm nội tiết và đường huyết.

Chị em thân mến, điều trị buồng trứng đa nang cần sự kiên nhẫn và một lối sống khoa học. Những loại đồ uống trên không thay thế thuốc chữa bệnh, nhưng nếu kết hợp hợp lý sẽ hỗ trợ cơ thể rất tốt, giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định và cải thiện dần nội tiết.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —-

← Danh sách câu hỏi

quote

avatar-bsha s

Tôi muốn gìn giữ một nền YHCT chính thống, bài bản, để người bệnh hôm nay và thế hệ mai sau – đặc biệt là phụ nữ – có cơ hội được chữa lành từ gốc, nuôi dưỡng thân – tâm – khí một cách toàn diện.


Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Câu hỏi liên quan
 Bác Hà chia sẻ cách giúp chị em tăng khả năng đậu thai an toàn, tự nhiên
Bác sĩ Hà ơi, nếu đang mong con nhưng không đủ điều kiện kinh tế hoặc sức khỏe để thực hiện IVF (thụ tinh trong ống nghiệm), thì liệu còn những phương pháp tự nhiên hay hỗ trợ nào khác giúp tăng khả năng thụ thai không ạ?
user
H.T Hạnh
2634 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Đang điều trị viêm phụ khoa có nên quan hệ vợ chồng không?
Bác sĩ ơi, nếu em đang điều trị vjêm mà gần gũi với chồng thì có ảnh hưởng gì không hay phải kiêng ạ
user
Thu Uyên
761 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Rong kinh kéo dài – Khi nào cần đi khám và hướng xử trí theo Đông y
Chào bác sĩ Hà và mọi người, em bị rong kinh cả tháng chưa hết, em muốn đi khám xem bị làm sao, với mong nó khỏi đi. Không biết bác sĩ có khám hay có thuốc gì cho hết không. Mong bác sĩ trả lời. Cảm ơn bác sĩ
user
Pkuong Minh
894 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Dấu hiệu cho thấy tử cung đang bị “ứ trệ”, cần được thải độc
Bác sĩ cho cháu hỏi Dấu hiệu nào cho thấy tử cung đang bị “ứ trệ”, cần được thải độc ạ?
user
Thu Hương
1016 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Hậu sản sau sinh là gì và mẹ nên chăm sóc như thế nào?
Bạn Minh Châu tại Đà Nẵng có đặt câu hỏi: Chào bác sĩ Hà, sau khi sinh em bé được 2 tháng, cháu cảm thấy cơ thể mình yếu, mệt mỏi và có hiện tượng đau lưng, đau khớp. Cháu muốn hỏi bác sĩ là sau sinh có cần phải kiêng khem gì đặc biệt để phục hồi sức khỏe...
user
Bạn Minh Châu (Đà Nẵng)
87 lượt xem Xem câu trả lời
Bác Hà giải đáp: Vô sinh hiếm muộn ở nữ là gì? Nguyên nhân và hướng điều trị hiệu quả bằng Y học cổ truyền
Chào bác sĩ Hà, cháu năm nay 30 tuổi, đã kết hôn hơn 3 năm nhưng vẫn chưa có con. Cháu muốn hỏi bác sĩ về nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở nữ và liệu có phương pháp điều trị nào hiệu quả từ Y học cổ truyền để giúp cháu cải thiện khả năng mang thai không...
user
Minh Tú
72 lượt xem Xem câu trả lời
Messenger zalo