Bác Hà giải đáp: Căng thẳng vì tài chính, chi tiêu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe sinh sản

Thu Hà thân mến, Bác Hà hiểu rằng áp lực tài chính, chuyện chi tiêu, gánh nặng cơm áo… là điều rất nhiều chị em trải qua. Nhìn bề ngoài, đó chỉ là chuyện “lo nghĩ trong đầu”, nhưng theo Đông y – mọi cảm xúc đều tác động trực tiếp lên tạng phủ, khí huyết và từ đó ảnh hưởng sâu sắc đến kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản. Bác Hà đã gặp rất nhiều trường hợp tương tự, và mỗi lần nghe chia sẻ, Bác luôn cảm nhận được sự mệt mỏi, căng thẳng mà Chị em đang phải gánh.

Vì sao lo lắng, căng thẳng tài chính lại làm rối loạn nội tiết?

Theo Đông y, “Lo nghĩ hại Tỳ, uất kết hại Can”. Khi lo chuyện tiền bạc kéo dài, tâm trí không yên, tạng Tỳ bị suy yếu khiến việc vận hóa khí huyết trì trệ. Đồng thời Can – cơ quan chủ sơ tiết, điều hòa cảm xúc và khí huyết ở vùng sinh sản – bị uất lại, không còn điều tiết tốt.

Bác Hà thường nói với chị em rằng: “Cơ thể mình giống một dòng chảy. Căng thẳng quá thì dòng chảy bị nghẽn, mà nghẽn lâu thì kinh nguyệt rối là chuyện dễ hiểu lắm.”

Căng thẳng kéo dài gây rối loạn kinh nguyệt như thế nào?

Nhiều chị em hay gặp các biểu hiện như:

• Kinh nguyệt đến sớm, đến muộn hoặc vài tháng mới thấy
• Đau bụng kinh nhiều hơn, máu kinh vón cục
• Kinh ít, sắc kinh sẫm hoặc đỏ tươi bất thường
• Vòng kinh thất thường dù sinh hoạt bình thường

Theo Đông y, đó là dấu hiệu của Can khí uất, khí huyết ứ trệ hoặc Tỳ khí suy. Bác Hà gặp nhiều trường hợp chỉ cần giảm căng thẳng và giúp lưu thông khí huyết, vòng kinh tự nhiên trở lại ổn định mà không cần can thiệp phức tạp.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản – điều chị em đặc biệt cần lưu ý

Áp lực và lo nghĩ làm khí huyết kém lưu thông, tử cung và buồng trứng thiếu sự nuôi dưỡng. Bác Hà đặc biệt quan tâm vì điều này có thể dẫn đến:

• Trứng kém phát triển, khó rụng → giảm khả năng thụ thai
• Nội tiết bất ổn → làm mỏng niêm mạc tử cung
• Giảm ham muốn, mệt mỏi kéo dài
• Dễ hình thành các bệnh lý như u nang, u xơ, lạc nội mạc tử cung

Nhiều chị em khi đến khám cứ nghĩ mình bị bệnh gì rất nặng, nhưng khi Bác Hà ngồi lại, phân tích và giải thích, mới biết gốc rễ nằm ở stress do áp lực cuộc sống. Chỉ cần điều hòa lại tâm – khí – huyết thì sức khỏe sinh sản sẽ cải thiện đáng kể.

Làm sao để cân bằng lại nội tiết theo Đông y khi căng thẳng tài chính đè nặng?

Dưới đây là những việc Bác Hà luôn khuyên bệnh nhân thực hiện:

1. Giảm uất kết – giúp Can khí được thư giãn

Chị em có thể tham khảo bài viết của Bác Hà về stress và cách điều hòa qua Đông y tại đây:
Stress ở phụ nữ và cách điều trị hiệu quả

Bác Hà thường hướng dẫn:

• Thở sâu 5–10 phút mỗi ngày để khí được lưu thông
• Xoa bóp nhẹ vùng hông – bụng dưới để làm ấm tử cung
• Ngâm chân nước ấm mỗi tối

2. Bổ Tỳ khí – để cơ thể có đủ năng lượng vận hành

Tỳ là “mẹ” của khí huyết. Khi lo nghĩ nhiều, Tỳ suy, kinh nguyệt sẽ loạn. Chị em có thể dùng những món bổ Tỳ như cháo ý dĩ, khoai lang, hoài sơn… Bác Hà đã chia sẻ chi tiết về vị Hoài sơn tại đây:
Hoài sơn theo Đông y

3. Giữ tinh thần an hòa

Bác Hà biết khó khăn tài chính không thể giải quyết trong một sớm một chiều, nhưng giữ tâm an là cách bảo vệ sức khỏe của chính mình. Khi khí huyết hài hòa, cơ thể sẽ mạnh mẽ hơn để vượt qua mọi áp lực.

Bác vẫn hay nói với bệnh nhân: “Tiền bạc thiếu một chút có thể kiếm lại, chứ sức khỏe mà suy sụp thì cái giá phải trả còn đắt hơn nhiều.”

Khi nào chị em nên đi khám?

Bác Hà khuyên chị em nên kiểm tra nếu có các dấu hiệu:

• Kinh nguyệt không đều kéo dài trên 3 tháng
• Đau bụng kinh dữ dội bất thường
• Khí hư thay đổi, có mùi, màu lạ
• Khó thụ thai trong khi mong con

Đi khám sớm giúp chị em tránh việc bệnh tiến triển nặng và có hướng điều trị phù hợp với thể trạng của mình.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —