Bác Hà giải đáp: Huyệt Trung Quản tác động dạ dày–tỳ vị, giảm trào ngược, đầy hơi mạn tính ra sao?

Bác Hà gặp rất nhiều trường hợp chị em bị trào ngược dạ dày, đầy hơi mạn tính, ăn không tiêu, bụng lúc nào cũng lâm râm khó chịu nhưng điều trị mãi không dứt điểm. Trong Đông y, một trong những huyệt vị quan trọng có thể tác động trực tiếp tới dạ dày – tỳ vị và cải thiện các triệu chứng này chính là huyệt Trung Quản. Vấn đề không nằm ở việc bấm huyệt đơn thuần, mà là hiểu đúng cơ chế khí hóa của tỳ vị để tác động cho chuẩn xác.

Huyệt Trung Quản nằm ở đâu và vì sao lại quan trọng với dạ dày – tỳ vị?

Huyệt Trung Quản nằm trên đường giữa bụng, phía trên rốn khoảng 4 thốn, là huyệt thuộc mạch Nhâm. Theo Đông y, đây là “mộ huyệt” của vị (dạ dày), đồng thời là nơi hội tụ khí của các tạng phủ vùng trung tiêu.

Bác Hà nhận định rằng, Trung Quản chính là “trung tâm điều hòa” hoạt động tiêu hóa. Khi huyệt này được khai thông, khí của tỳ vị sẽ được điều hòa, chức năng giáng – nạp của vị được phục hồi, từ đó giảm trào ngược, giảm đầy hơi và cải thiện tình trạng ăn uống kém.

Trong Đông y, dạ dày có chức năng “giáng trọc” – tức là đưa thức ăn đi xuống. Nếu vị khí nghịch lên trên, sẽ sinh ra ợ hơi, ợ chua, nóng rát, buồn nôn. Tỳ lại có nhiệm vụ “thăng thanh” – đưa tinh vi của thức ăn lên trên. Khi tỳ hư, thấp trệ tích lại, sinh đầy bụng, nặng bụng, chướng hơi kéo dài.

Chính vì vậy, tác động vào Trung Quản không chỉ là giảm triệu chứng bên ngoài, mà là điều chỉnh cơ chế vận hành khí hóa ở trung tiêu.

Vì sao chị em dễ bị trào ngược và đầy hơi mạn tính?

Bác Hà quan sát thấy phần lớn chị em gặp tình trạng này do ba nguyên nhân chính theo Đông y:

Tỳ vị hư yếu: Ăn uống thất thường, bỏ bữa, ăn nhiều đồ lạnh, thức khuya, stress kéo dài khiến tỳ dương suy giảm. Khi tỳ hư, vận hóa kém, thức ăn đình trệ sinh hơi, sinh thấp.

Can khí uất kết: Phụ nữ rất dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc. Căng thẳng, lo âu khiến can khí uất, mà can lại khắc tỳ. Khi can khí phạm vị sẽ làm vị khí nghịch, gây trào ngược.

Thấp nhiệt tích tụ: Ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng khiến thấp nhiệt ứ đọng ở trung tiêu, sinh nóng rát, miệng đắng, hơi thở hôi.

Bác Hà luôn nhấn mạnh rằng nếu chỉ uống thuốc giảm acid mà không điều chỉnh căn nguyên tỳ vị hư hoặc can khí uất thì bệnh rất dễ tái phát.

Biểu hiện thường gặp khi Trung Quản bị “bế tắc”

Khi sờ vào vùng trên rốn thấy cứng, ấn đau tức, đó là dấu hiệu khí trệ ở Trung Quản. Ngoài ra chị em còn có thể gặp:

• Ợ hơi, ợ chua sau ăn
• Đầy bụng, chướng hơi kéo dài
• Ăn ít đã no
• Nóng rát vùng thượng vị
• Mệt mỏi, tay chân lạnh (trường hợp tỳ dương hư)

Bác Hà cho rằng nếu những biểu hiện này xuất hiện trên 3 tháng thì đã chuyển sang mạn tính, cần điều chỉnh từ gốc chứ không thể chỉ xử lý tạm thời.

Huyệt Trung Quản tác động như thế nào để giảm trào ngược và đầy hơi?

Khi day ấn hoặc châm cứu đúng cách vào Trung Quản, sẽ mang lại các tác động sau:

Điều hòa vị khí: Giúp vị khí đi xuống đúng chiều, giảm hiện tượng nghịch khí gây ợ chua.

Kiện tỳ hóa thấp: Tăng cường chức năng vận hóa của tỳ, làm giảm sinh hơi, giảm chướng bụng.

Thanh nhiệt trung tiêu: Với những trường hợp thấp nhiệt, tác động huyệt này kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giảm nóng rát.

Bác Hà thường kết hợp Trung Quản với Túc Tam Lý, Nội Quan hoặc Công Tôn để tăng hiệu quả điều hòa khí cơ. Tuy nhiên, mỗi thể bệnh lại cần cách phối huyệt khác nhau, không nên tự ý châm cứu tại nhà.

Đối với chị em bị trào ngược do can khí uất, Bác Hà thường ưu tiên sơ can giải uất trước, sau đó mới kiện tỳ vị. Đây là nguyên tắc điều trị từ gốc mà Đông y luôn đề cao.

Cách cải thiện tại nhà hỗ trợ tác động huyệt Trung Quản

Bên cạnh việc day ấn nhẹ nhàng vùng Trung Quản mỗi ngày 1–2 lần, chị em nên:

• Ăn chín, uống ấm, hạn chế đồ lạnh và nước đá
• Không ăn quá no vào buổi tối
• Giữ ấm vùng bụng
• Ngủ trước 23h để tỳ vị được phục hồi
• Giảm căng thẳng, tránh lo âu kéo dài

Bác Hà cũng thường khuyên chị em có thể tham khảo thêm các phương pháp kiện tỳ tại dothanhha.vn để hiểu rõ hơn cách chăm sóc tỳ vị đúng theo thể trạng.

Quan trọng nhất, theo Bác Hà, là phải điều chỉnh lối sống song song với tác động huyệt. Nếu vẫn ăn uống thất thường, stress liên tục thì dù có bấm huyệt tốt đến đâu, khí cơ cũng lại rối loạn.

Lưu ý dành cho chị em khi tác động huyệt Trung Quản

Không day ấn quá mạnh khi đang đói hoặc quá no.

Phụ nữ mang thai không nên tự ý tác động mạnh vào vùng bụng.

Nếu đau tăng lên, buồn nôn nhiều, sụt cân nhanh thì cần đi khám để loại trừ tổn thương thực thể.

Bác Hà mong chị em hiểu rằng, cơ thể luôn có khả năng tự điều chỉnh nếu chúng ta biết hỗ trợ đúng cách. Trung Quản là một chìa khóa quan trọng, nhưng chìa khóa chỉ phát huy tác dụng khi chị em thực sự lắng nghe cơ thể và điều chỉnh từ bên trong.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —