Bác Hà giải đáp: Cháu bị rụng tóc sau sinh, Đông y có phương pháp nào giúp cải thiện không ạ?

Bác Hà rất hiểu và cảm thông với tình trạng mà chị em sau sinh thường gặp phải, đặc biệt là việc rụng tóc. Đây là một vấn đề mà Bác Hà đã gặp rất nhiều trong suốt quá trình khám chữa bệnh. Các chị em sau sinh, đặc biệt là những mẹ bỉm sữa đang trong giai đoạn nuôi con nhỏ, thường xuyên gặp phải tình trạng rụng tóc một cách nghiêm trọng. Không chỉ gây lo lắng mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, làm giảm sự tự tin của phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, đây là một vấn đề có thể cải thiện được, và trong bài viết này, Bác Hà sẽ giải đáp câu hỏi của các chị em về nguyên nhân, các biểu hiện thường gặp, cách cải thiện và những lưu ý khi điều trị rụng tóc sau sinh theo phương pháp Đông y.

1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh theo Đông y

Rụng tóc sau sinh là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Trong Đông y, nguyên nhân của tình trạng này thường được lý giải dựa trên sự mất cân bằng trong cơ thể, liên quan đến sự suy yếu của can (gan), thận, huyết và khí sau khi sinh. Các nguyên nhân chủ yếu bao gồm:

• Sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể: Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ có thể bị mất nhiều năng lượng, đặc biệt là âm huyết và khí. Việc chăm sóc trẻ nhỏ, không đủ giấc ngủ và chế độ ăn uống không đầy đủ có thể dẫn đến tình trạng thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, từ đó gây ra rụng tóc.
• Khí huyết yếu: Khi cơ thể người mẹ chưa phục hồi hoàn toàn sau sinh, khí huyết có thể bị suy yếu. Theo Đông y, huyết là yếu tố quan trọng nuôi dưỡng mái tóc, khi huyết thiếu sẽ dẫn đến việc tóc rụng nhiều hơn. Sự thiếu hụt này thường do việc mất máu trong quá trình sinh nở và thời gian cho con bú dài.
• Thiếu dưỡng chất: Sau sinh, các bà mẹ thường không chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Đông y cũng cho rằng tình trạng này có thể dẫn đến tóc yếu, dễ rụng.
• Stress và tâm lý căng thẳng: Việc chăm sóc con nhỏ, lo lắng về sự phục hồi sau sinh và áp lực cuộc sống có thể làm cho tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn. Trong Đông y, cảm xúc không ổn định, đặc biệt là căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn của khí huyết, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

2. Biểu hiện thường gặp của rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh không chỉ xảy ra đột ngột mà có thể diễn ra từ từ và kéo dài vài tháng. Một số biểu hiện thường gặp mà chị em có thể nhận thấy bao gồm:

• Rụng tóc từng mảng: Tóc rụng tập trung ở một số vùng, đặc biệt là ở phần trán hoặc đỉnh đầu, có thể thấy rõ khi gội đầu hoặc chải tóc.
• Tóc trở nên thưa và yếu: Tóc không còn khỏe mạnh như trước, dễ gãy rụng, và trở nên thưa thớt. Các sợi tóc mảnh và yếu đi sau khi sinh.
• Tóc dễ gãy: Các sợi tóc trở nên khô, giòn và dễ gãy, đặc biệt là ở phần chân tóc.

3. Cách cải thiện rụng tóc sau sinh bằng Đông y

Để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh, Đông y không chỉ chú trọng vào việc sử dụng thuốc mà còn chú trọng vào việc điều chỉnh các yếu tố trong cơ thể như cân bằng âm dương, khí huyết và tinh thần. Dưới đây là một số phương pháp cải thiện hiệu quả:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Đông y luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng trong việc nuôi dưỡng cơ thể và mái tóc. Các chị em sau sinh cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như sắt, vitamin B, kẽm, canxi và đặc biệt là đạm. Nên ăn nhiều thực phẩm bổ huyết như gan lợn, thịt bò, đậu nành, các loại rau lá xanh và các loại hạt để giúp tóc khỏe mạnh hơn.
• Thực phẩm bổ trợ từ Đông y: Các bài thuốc từ Đông y có thể giúp bổ huyết, dưỡng thận, cân bằng âm dương, từ đó hỗ trợ mọc tóc. Một số thảo dược như nhân sâm, táo đỏ, đương quy, cam thảo, cúc hoa, hà thủ ô là những vị thuốc thường được sử dụng để bồi bổ cơ thể, kích thích sự phát triển của tóc. Bác Hà cũng thường xuyên kê đơn các bài thuốc bổ huyết, bổ thận cho các mẹ sau sinh.
• Massage da đầu: Để kích thích tuần hoàn máu đến các nang tóc, các mẹ có thể thực hiện massage nhẹ nhàng trên da đầu. Bằng cách này, không chỉ giúp tóc mọc lại mà còn giảm stress, giúp thư giãn và tạo cảm giác thoải mái cho chị em.
• Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Căng thẳng và thiếu ngủ chính là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Các chị em sau sinh nên cố gắng có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress, đảm bảo giấc ngủ đủ và sâu. Bác Hà cũng khuyên các mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi khi con ngủ để cơ thể được hồi phục tốt hơn.

4. Những lưu ý khi điều trị rụng tóc sau sinh

• Không tự ý dùng thuốc hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc: Các chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hay sản phẩm chăm sóc tóc nào, tránh tình trạng gây kích ứng da đầu hoặc làm tình trạng rụng tóc thêm nghiêm trọng.
• Kiên nhẫn trong việc điều trị: Việc điều trị rụng tóc không thể có hiệu quả ngay lập tức. Các bài thuốc Đông y đòi hỏi thời gian để cơ thể hấp thụ và phục hồi. Bác Hà khuyên các chị em kiên nhẫn và duy trì đều đặn các phương pháp để đạt được kết quả tốt nhất.
• Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Ngoài việc điều trị bằng thảo dược, việc duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế căng thẳng, tăng cường luyện tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó hỗ trợ sự phục hồi của mái tóc.

Chị em thân mến, tình trạng rụng tóc sau sinh là một vấn đề có thể cải thiện được nếu chúng ta có phương pháp điều trị đúng đắn. Với sự giúp đỡ của Đông y, các chị em có thể phục hồi mái tóc của mình một cách an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các chị em trong việc chăm sóc và phục hồi tóc sau sinh.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —

Tôi muốn gìn giữ một nền YHCT chính thống, bài bản, để người bệnh hôm nay và thế hệ mai sau – đặc biệt là phụ nữ – có cơ hội được chữa lành từ gốc, nuôi dưỡng thân – tâm – khí một cách toàn diện.