Cúc hoa – Thanh can, minh mục, an thần, làm sáng mắt, giảm đau đầu

Chị em thân mến, trong những ngày làm việc căng thẳng, đầu nặng, mắt mỏi hay dễ cáu gắt, Bác Hà luôn khuyên hãy nhâm nhi một tách trà Cúc hoa. Bởi vì Cúc hoa không chỉ là một loài hoa đẹp, mà còn là vị thuốc quý giúp thanh can, sáng mắt, giảm đau đầu, an thần và làm dịu khí huyết.

Bác Hà vẫn thường nói: “Người phụ nữ có đôi mắt sáng và tâm an là người luôn giữ được khí huyết điều hòa.” Và Cúc hoa chính là bí quyết nhẹ nhàng giúp thanh tâm, minh mục, thư giãn đầu óc và làm sáng nhan sắc từ bên trong.

🌿 Đặc điểm – tính vị – quy kinh

• Tên khác: Cúc diệp, Cúc vàng, Dã cúc.
• Tên khoa học: Chrysanthemum morifolium Ramat.
• Thuộc họ: Cúc (Asteraceae).
• Bộ phận dùng: Hoa phơi hoặc sấy khô.
• Tính vị: Vị ngọt, đắng, tính hơi hàn.
• Quy kinh: Can, phế.

Theo Đông y, Cúc hoa có công năng thanh can, tán phong, minh mục, giải độc, an thần.
Vị thuốc này thường được dùng trong các chứng đau đầu, hoa mắt, mất ngủ, huyết áp cao, da sạm, nóng trong người hoặc viêm mắt.

💗 Công dụng của Cúc hoa đối với phụ nữ

🌸 Thanh can, làm sáng mắt:
Phụ nữ thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại, ánh sáng mạnh dễ bị mỏi mắt, khô rát, mờ hoặc đỏ mắt.
Cúc hoa giúp thanh nhiệt ở can, cải thiện tuần hoàn vùng mắt, làm mắt sáng, tinh thần nhẹ và giảm mỏi mệt.
Khi phối hợp cùng Kỷ tử hoặc Câu kỷ diệp, hiệu quả sáng mắt và chống khô mắt càng rõ rệt.

🍃 Giảm đau đầu, thư giãn tinh thần:
Những cơn đau đầu do stress, thiếu ngủ hoặc can hỏa bốc lên sẽ dịu lại nhờ Cúc hoa.
Vị thuốc giúp tán phong, giãn mạch, làm mát huyết, giảm căng cơ vùng đầu và cổ, giúp chị em thư giãn, ngủ ngon hơn.

🌺 An thần, giảm stress, điều hòa huyết áp:
Cúc hoa có tác dụng làm dịu thần kinh, điều hòa cảm xúc, rất tốt cho phụ nữ hay cáu gắt, mất ngủ hoặc huyết áp cao do stress.
Bác Hà thường kết hợp Cúc hoa với Câu đằng, Táo đỏ, Phục linh cho những trường hợp mất ngủ kèm đau đầu.

🌿 Giải độc, làm đẹp da:
Nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm nhẹ, Cúc hoa giúp giảm mụn, da sáng và ít sạm hơn.
Phụ nữ hay nóng trong, dễ nổi mụn quanh kỳ kinh nên dùng trà Cúc hoa hằng ngày để thanh lọc nhẹ nhàng.

🍵 Cách dùng Cúc hoa hiệu quả

🌼 Trà Cúc hoa – Kỷ tử – Táo đỏ (dưỡng can, sáng mắt, giảm mỏi mệt):

Cúc hoa 5g, Kỷ tử 6g, Táo đỏ 2 quả.
👉 Hãm 300ml nước sôi trong 10–15 phút, uống ấm buổi chiều.
→ Giúp mắt sáng, giảm stress, da sáng hồng.

🍃 Trà Cúc hoa – Câu đằng (giảm đau đầu, hạ huyết áp):

Cúc hoa 5g, Câu đằng 6g.
👉 Hãm hoặc sắc nhẹ, uống khi đau đầu do căng thẳng hoặc cao huyết áp nhẹ.
→ Giúp thư giãn đầu óc, hạ can hỏa, dễ ngủ.

🌸 Cháo Cúc hoa – Gạo tẻ – Táo đỏ (an thần, đẹp da):

Cúc hoa 5g (cho vào sau), Gạo tẻ 50g, Táo đỏ 3 quả.
👉 Nấu nhừ, ăn ấm buổi tối.
→ Giúp ngủ sâu, da sáng, tinh thần an yên.

⚠️ Lưu ý khi dùng Cúc hoa

Người tỳ vị hư hàn (hay lạnh bụng, tiêu lỏng) không nên dùng nhiều.

Không nên uống trà Cúc hoa khi đói bụng hoặc trong lúc đang cảm lạnh.

Liều dùng thích hợp: 3 – 10g/ngày, hãm trà hoặc sắc uống.

Nếu dùng liên tục, nên nghỉ 2–3 ngày mỗi tuần để cơ thể không bị “lạnh trong”.

💬 Lời nhắn từ Bác Hà

Chị em thân mến, Cúc hoa là vị thuốc của sự tĩnh tại và trong sáng – nó giúp thanh lọc cơ thể, làm sáng mắt, dịu tâm và mềm nét mặt.
Bác Hà vẫn thường nói: “Người phụ nữ biết giữ cho tâm mát, mắt sáng thì tự nhiên nhan sắc cũng bền lâu.”
Một tách trà Cúc hoa mỗi chiều không chỉ giúp an thần, mà còn là khoảnh khắc yêu thương bản thân – nhẹ nhàng mà sâu sắc.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —

📚 Bài viết liên quan

👉 🍇 Kỷ tử diệp – Dưỡng gan, sáng mắt, bổ huyết, giúp da dẻ hồng hào
👉 🍀 Phục linh – Kiện tỳ, an thần, lợi thấp, giúp ngủ ngon, giảm phù nề