Stress kéo dài nguyên nhân khiến mùi cơ thể chị em rõ hơn vào cuối ngày theo góc nhìn Đông y

Bác Hà gặp rất nhiều chị em than phiền rằng: sáng tắm rửa sạch sẽ, dùng lăn khử mùi đầy đủ nhưng đến cuối ngày cơ thể vẫn có mùi rõ hơn, nhất là vùng nách. Điều đáng nói là tình trạng này thường gặp ở những người đang stress kéo dài. Theo kinh nghiệm Đông y của Bác Hà, đây không phải chuyện ngẫu nhiên.

Stress kéo dài làm rối loạn khí huyết và sinh mùi cơ thể

Theo Đông y, stress không chỉ là căng thẳng tinh thần mà là sự rối loạn của tình chí, ảnh hưởng trực tiếp đến sự vận hành của khí. Bác Hà nhận thấy khi chị em lo nghĩ nhiều, uất ức kéo dài, khí can bị uất trệ, không thông suốt sẽ sinh ra nhiệt.

Nhiệt này không thoát ra được sẽ dồn xuống phần dưới hoặc phát tán qua tuyến mồ hôi. Vì vậy, mồ hôi tiết ra nhiều hơn, nặng mùi hơn, đặc biệt vào cuối ngày khi cơ thể đã mệt mỏi, khí huyết suy yếu.

Bác Hà thường nói với chị em rằng: mùi cơ thể không chỉ nằm ở da hay tuyến mồ hôi, mà gốc rễ nằm ở bên trong – chính là khí huyết và tạng phủ.

Can uất – tỳ hư: căn nguyên sâu xa của mùi cơ thể

Trong Đông y, can chủ sơ tiết, tỳ chủ vận hóa. Khi stress kéo dài, can khí uất sẽ khắc tỳ, làm tỳ yếu dần. Tỳ yếu thì thấp sinh, thấp gặp nhiệt sẽ hóa thành thấp nhiệt.

Bác Hà nhận định rằng: thấp nhiệt tích tụ trong cơ thể chính là nguyên nhân khiến mồ hôi có mùi nồng, hắc, khó chịu. Chị em càng lo nghĩ nhiều, càng mệt mỏi, thì mùi cơ thể càng rõ.

Không ít người chỉ chăm chăm tìm sản phẩm khử mùi bên ngoài mà quên rằng nếu can – tỳ chưa yên, thì mùi vẫn sẽ quay lại.

Vì sao mùi cơ thể rõ hơn vào cuối ngày?

Bác Hà giải thích rất đơn giản: ban ngày là lúc dương khí hoạt động mạnh để làm việc, chống đỡ áp lực. Đến cuối ngày, dương khí suy, âm khí tăng, cơ thể bắt đầu bộc lộ những rối loạn bên trong.

Khi đó, khí trệ – huyết ứ – thấp nhiệt tích tụ sẽ biểu hiện ra ngoài qua mồ hôi và mùi cơ thể. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang “kêu cứu”, chứ không phải vấn đề vệ sinh cá nhân.

Điều chỉnh từ gốc theo Đông y – Bác Hà luôn nhấn mạnh

Theo quan điểm của Bác Hà, muốn cải thiện mùi cơ thể do stress, chị em cần điều chỉnh từ bên trong:

• Giữ tinh thần thư thái, tránh để uất ức dồn nén quá lâu
• Ngủ đủ giấc để dưỡng can huyết
• Ăn uống điều độ, tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ gây thấp nhiệt
• Tăng cường vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông

Bác Hà thường chia sẻ thêm rằng: khi khí huyết thông, tạng phủ yên, mồ hôi sẽ tự nhiên nhẹ mùi, da dẻ cũng sáng hơn, cơ thể dễ chịu hơn rất nhiều.

Lắng nghe cơ thể – đừng coi mùi cơ thể là chuyện nhỏ

Bác Hà rất đồng cảm với chị em khi gặp tình trạng này, bởi nó ảnh hưởng đến sự tự tin và tâm lý. Tuy nhiên, Bác Hà luôn nhắc rằng mùi cơ thể chính là một tín hiệu quan trọng để nhận biết sức khỏe bên trong.

Nếu chị em đang stress kéo dài và thấy mùi cơ thể thay đổi rõ rệt, hãy xem đó là lời nhắc để yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Điều hòa khí huyết, dưỡng tâm – dưỡng can chính là cách bền vững nhất.

Bác Hà tin rằng khi chị em hiểu đúng cơ thể mình, mọi vấn đề đều có thể được cải thiện một cách nhẹ nhàng và bền vững.

— Thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Thanh Hà —