Suy giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ hiện đại: Lý giải nguyên nhân và cách điều trị

Một lượng lớn khách hàng tìm tới tôi là nữ giới ở độ tuổi dưới 35. Bên cạnh những vấn đề sản phụ khoa thường gặp, như viêm âm đạo, nhiễm nấm, viêm lộ tuyến cổ tử cung… có không ít người đang phải vật lộn với tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Vậy, đâu là nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ và phải điều trị thế nào?

Giảm ham muốn tình dục: Chuyện không của riêng chị em nào

Mặc dù con người hiện đại ngày càng có cái nhìn tích cực hơn về tình dục và coi tình dục là một phần lành mạnh, thiết yếu trong cuộc sống. Nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy phụ nữ trẻ đang trong thời kỳ đỉnh cao cũng khó thoát khỏi những giai đoạn ham muốn đột nhiên chững lại. Nhiều người giảm dần tần suất làm “chuyện ấy” đến mức nghiêm trọng và không phải lúc nào cũng có thể tận hưởng trọn vẹn những khoái cảm.

Suy giảm ham muốn tình dục là dạng rối loạn chức năng tình dục phổ biến nhất ở phái nữ. Tình trạng này thường liên quan đến phụ nữ tiền mãn kinh hay mãn kinh (độ tuổi từ 35 trở lên), thì ngày càng có nhiều phụ nữ trẻ phàn nàn về việc họ mất đi cảm hứng chuyện ấy.

Chị em trung tuổi và cao tuổi dường như dễ thỏa hiệp hơn với các rắc rối chuyện ấy, vì ở độ tuổi này họ có nhiều mối quan tâm hơn. Nhưng ở phụ nữ trẻ, sự suy giảm ham muốn có thể gây ra nhiều hệ lụy và cảm xúc khó khăn.

Nữ giới đang trong thời kỳ đỉnh cao của cuộc đời và ở thời kỳ sinh sản thuận lợi nhất sẽ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn xảy ra nếu họ thiếu hứng thú với chuyện “giường chiếu”, đặc biệt nếu tình trạng này kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng. Năm 2010, một nghiên cứu của Hiệp hội Quốc tế về Nghiên cứu Sức khỏe Tình dục Phụ nữ cho thấy nhiều phụ nữ trẻ cảm thấy bản thân có lỗi và đau khổ trong đời sống tình dục.

Thực tế, ham muốn tình dục ở nữ giới là một hiện tượng vô cùng phức tạp, chúng có thể lên xuống thất thường và có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi bất kỳ yếu tố nội nhân – ngoại nhân nào. Cũng không có tiêu chuẩn “vàng” cho ham muốn tình dục của phụ nữ hoặc chỉ tiêu đánh giá thế nào mới là ham muốn bình thường. Các chuyên gia hàng đầu cho hay suy giảm ham muốn tình dục không được đặc trưng đơn giản bởi mức độ hứng thú với “chuyện ấy”, mà còn bởi mức độ đau khổ mà nó gây ra cho chị em hoặc bạn tình của họ.

Đây là một vòng lặp luẩn quẩn: Ham muốn tình dục giảm sút ảnh hưởng tới tâm trạng của khổ chủ, gây căng thẳng cho mối quan hệ đôi lứa – rồi chính những cảm xúc này sẽ càng ức chế ham muốn hơn nữa và làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Nguyên nhân dẫn tới suy giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ

Một số nguyên nhân hàng đầu có thể kể tới như:

Nguyên nhân thực thể

• Rối loạn lưu lượng máu

Cả âm đạo, âm vật và môi âm hộ đều cần tăng lưu lượng máu để kích thích tình dục. Rối loạn mạch máu có thể ngăn cản lưu lượng máu đến các bộ phận này, khiến chị em khó “rung động”. 

• Thuốc điều trị bệnh

Thuốc chống trầm cảm, các chất ức chế hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), hóa trị và các phương pháp điều trị ung thư khác cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục hoặc khả năng đạt cực khoái của chị em. 

• Các bệnh lý phụ khoa

Đây là nguyên nhân cực kỳ phổ biến gây ra suy giảm ham muốn. Lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung… đều có thể gây đau khi quan hệ tình dục. Điều trị viêm nhiễm phụ khoa không dứt điểm, để dai dẳng khiến nhiều chị em thiếu tự tin và né tránh gần gũi.

• Thay đổi nội tiết tố

Sự mất cân bằng hormone có thể gây khô âm đạo hoặc teo âm đạo và làm cho “cô bé” đau đớn khi quan hệ. Mức độ estrogen thấp cũng có thể làm giảm sự nhạy cảm ở bộ phận sinh dục. Đó là lý do vì sao các mẹ bầu, mẹ sau sinh, chị em tiền mãn kinh, mãn kinh, sau phẫu thuật… bị mất cảm hứng yêu đương.

• Co thắt âm đạo

Tình trạng này gây ra co thắt ở các cơ sàn chậu, âm đạo trở lên thít chặt và cản trở sự xâm nhập của dương vật (hoặc những vật thể khác). Nó có thể khiến “cô bé” kém thoải mái, đau đớn, thậm chí chảy máu.

• Vấn đề sức khỏe

Đái tháo đường, viêm khớp, bệnh đa xơ cứng, bệnh tim, nghiện ma túy hoặc lạm dụng rượu… cũng có thể ngăn cản trải nghiệm tình dục lành mạnh.

Nguyên nhân tâm lý

• Trầm cảm

Giới y khoa vẫn đang điều tra mối liên hệ giữa suy giảm ham muốn tình dục và sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn nhất trí rằng dường như giảm ham muốn và trầm cảm thường chồng chéo lên nhau. Cho dù có xảy ra cùng lúc hay không, nhưng cả 2 đều có một mối liên kết và sức ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống.

• Làm việc quá sức

Lịch trình làm việc dày đặc cùng với các nghĩa vụ cá nhân khác có thể khiến chị em bị kiệt sức. Áp lực phải thành công, phải thăng tiến trong công việc, kiếm được nhiều tiền… khiến nhiều người trẻ không còn nghĩ tới sức khỏe và những việc khác.

Những lo toan, vất vả trong cuộc sống có thể khiến chị em khó tập trung vào việc tận hưởng thú vui tình dục. Một số nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể làm tăng nồng độ hormone cortisol dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

• Lạm dụng thể chất hoặc tình dục trong quá khứ

Những chấn thương tinh thần, lạm dụng thể xác hoặc ký ức không đẹp trong quá khứ có thể gây ra sự bất an, gây khó khăn trong quan hệ tình dục.

• Xấu hổ về cơ thể

Tôi đã gặp nhiều phụ nữ có mặc cảm về cơ thể, họ thấy xấu hổ về “cô bé” của mình và nghĩ rằng mình thật  xấu xí, kém duyên. Những quan điểm cổ hủ, lạc hậu từ xa xưa đã trực tiếp và gián tiếp dạy phụ nữ phải thấy xấu hổ, sợ hãi và ghét bộ phận sinh dục của họ. Các bé gái khi lớn lên có thể bị ấn tượng bởi những quan điểm đó nên không học cách yêu, trân trọng bản thân. Điều này có thể cản trợ họ đạt được những khoái cảm trong “chuyện ấy”.

• Các vấn đề về mối quan hệ

Một số chị em có thể không hài lòng với người bạn đời, cảm thấy chán nản, không còn mới mẻ… Các căng thẳng khác về mối quan hệ cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.

Cải thiện chuyện “phòng the”, hãy làm ngay khi còn có thể

Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng giảm ham muốn tình dục là xác định nguyên nhân gốc rễ của nó. Bạn có thể tự tìm hiểu xem trong những nguyên nhân kể trên, đây là điều gây ra rắc rối cho “chuyện ấy”. Sau đó, hãy nói chuyện với chuyên gia để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phương hướng xử lý phù hợp nhất.

Bước 1: Tham vấn chuyên gia

“Chuyện ấy” là một vấn đề nhạy cảm, không phải ai cũng sẵn sàng chia sẻ với người khác, kể cả với bác sĩ hay chuyên gia. Các chị em tìm tới tôi rất hiếm khi đề cập thẳng thắn về rắc rối mà họ đang gặp phải. Họ thường đề cập một cách gián tiếp, bắt đầu với một câu chuyện rất dài, liên quan tới các vấn đề sức khỏe sản phụ khoa khác. Phần lớn những trường hợp này đều phải dựa vào sự tinh ý và kinh nghiệm của người bác sĩ mới nắm được cốt lõi mà chị em muốn nói.

Tôi luôn khuyến khích các chị em trải lòng và nói rõ ràng những gì mà họ đang gặp phải để tìm ra hướng giải quyết sớm, phù hợp. Chị em nên hiểu rằng đó là nhu cầu sinh lý hoàn toàn tự nhiên của con người, không có gì đáng xấu hổ hay e ngại cả. Đừng bỏ lỡ thời điểm “vàng” để xử lý dứt điểm tình trạng này, trước khi nó phá vỡ mối quan hệ lứa đôi và tinh thần của chính bạn!

Bước 2: Thay thái độ, đổi thói quen

Chị em dễ dàng bị cuốn vào những thói quen và trách nhiệm hàng ngày, điều này khiến chị em không ưu tiên thời gian và năng lượng cho sự thân mật. Ngay cả những mối quan hệ lâu dài và ngọt ngào cũng có thể rơi vào tình trạng rạn nứt. Loại cảm xúc thân mật mà các chị em tìm cách đạt được khi bắt đầu một mối quan hệ có thể chính xác là có thể thứ làm suy yếu ham muốn tình dục sau này.

Thay thái độ, đổi thói quen có thể dẫn tới những trải nghiệm mới mẻ và khơi gợi lại những đam mê đã mất. Điều quan trọng là phải tiếp tục khám phá đối phương, khơi gợi đam mê, tạo cơ hội để gặp gỡ nhau trong các vai trò khác nhau, hay nói cách khác chính là tìm cách để duy trì sự phấn khích.

Các bạn có thể dành cho nhau những câu nói dịu dàng, gửi một vài tin nhắn tán tỉnh, tổ chức một bữa tiệc nhỏ, lên kế hoạch đi chơi, tắt TV và máy tính để nói chuyện với nhau… Hãy làm gì đó thể hiện rằng bạn đang ưu tiên mối quan hệ lứa đôi.

Ngoài ra, chị em hãy duy trì một lối sống lành mạnh theo những chỉ dẫn dưới đây:

• Quản lý căng thẳng
• Tập luyện điều độ
• Tâm sự nhiều hơn với bạn đời
• Bỏ các thói quen xấu, như hút thuốc lá, sử dụng chất cấm, uống nhiều bia rượu…
• Sắp xếp công việc hợp lý, tránh làm quá sức
• Ngủ đủ giấc (7 – 9 tiếng/đêm)
• Ăn uống lành mạnh

Bước 3: Chăm sóc sức khỏe đúng cách

Đối với những bệnh lý đã được chẩn đoán, chị em nên tiến hành điều trị dứt điểm theo chỉ định, phác đồ của bác sĩ. Điều này vô cùng quan trọng, giúp xử lý các vấn đề đe dọa sức khỏe, tính mạng, đồng thời giúp chị em sống khỏe, sống thọ và sống vui.

Khơi gợi lại cảm hứng yêu đương cho người trẻ từ thảo dược tự nhiên

Theo y học cổ truyền, sinh lực tình dục có thể bị cản trở vì nhiều nguyên nhân, chủ yếu liên quan tới mất cân bằng âm dương trong cơ thể và suy giảm chức năng can, thận. Thận dương hư suy, không ôn dưỡng hạ tiêu, mệnh môn hỏa suy, xung nhâm không đầy đủ sẽ nảy sinh lãnh đạm tình dục. Tình chí phiền muộn, cùng với can mạch mất thư thái điều hòa, dương khí không phân bố đến âm hộ làm mất hứng thú, khó thỏa mãn.

Các bài thuốc y học cổ truyền không tác động như thuốc kích dục, chúng cũng không trực tiếp khơi dậy ham muốn tình dục. Mà thay vào đó, những bài thuốc này sẽ tăng cường sinh lực tự nhiên, từ đó làm “ngọn lửa đam mê” trở nên “nóng” hơn.

Bên lề chương trình Sống khỏe mỗi ngày – VTV2 mà tôi đã tham gia với vai trò cố vấn chuyên môn, tôi cũng đã có cơ hội phân tích những đặc điểm riêng có của phương pháp tăng cường sinh lý nữ, điều trị suy giảm ham muốn cho chị em bằng y học cổ truyền. Phương pháp này hiện đang được tôi áp dụng cho các chị em tới thăm khám tại Phòng khám Đông y Việt Nam.

Suy giảm ham muốn tình dục nữ hay lãnh cảm thuộc phạm vi chứng “âm lãnh” và “âm nuy”, sẽ được điều trị bằng nhiều bài thuốc khác nhau, dựa theo nguyên tắc biện chứng luận trị.

Tức là tôi sẽ căn cứ vào bệnh cảnh lâm sàng cụ thể, thể bệnh, giai đoạn bệnh, đặc điểm về thể chất, cơ địa, tuổi tác… của từng người bệnh để lựa chọn thuốc và các biện pháp trị liệu phù hợp. Đây chính là nguyên tắc trị liệu đặc trưng hàng đầu của y học cổ truyền. Người bệnh sẽ có phác đồ điều trị cá nhân hóa và sử dụng bài thuốc riêng giúp tối ưu hiệu quả điều trị.

Ví dụ:

• Lãnh cảm do khí huyết thiếu hư: Cần bổ khí huyết, có thể áp dụng bài Quy tỳ thang gia giảm, với các vị đảng sâm, hoàng kỳ, bạch truật, đương quy, kê huyết đằng, tử hà sa, tiêu linh kỳ, xuyên khung, cam thảo chích, thục địa.
• Thể thận khí suy nhược: Tiến hành bổ thận với các vị nhục thung dung, sừng hươu khô, hoài sơn, xà sàng tử, tiên linh kỳ, rau cần, ba kích, ngọc trúc, đảng sâm, cam thảo chích.
• Lãnh cảm do can khí uất kết: Sơ can giải uất với bài Tiêu dao tán gia giảm, dụng các vị sài hồ, bạch thược, phục linh, đương quy, thục địa, uất kim, cam thảo, bạch truật, bạc hà, tiên linh tỳ, tiểu hồi hương.
• …

Ngoài việc sử dụng bài thuốc sắc uống, chị em nên dùng thêm bài thuốc ngâm rửa bên ngoài để cải thiện các triệu chứng khó chịu ở vùng kín, hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, cân bằng pH âm đạo và tăng thêm sự tự tin cho “cô bé”.

Sự kết hợp chặt chẽ của 2 chế phẩm này trong liệu trình điều trị giúp thúc đẩy chính khí và khôi phục cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Qua đó, giúp chị em luôn sung mãn và tràn trề năng lượng.

Các bài thuốc này đều có thành phần 100% thảo dược, có nguồn gốc từ các vườn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO và sản xuất an toàn, nên chị em hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

May mắn là theo thống kê của Phòng khám Đông y Việt Nam, tính tới thời điểm này, phương pháp này của tôi đã giúp đỡ cho 9.268 chị em đang gặp phải những rắc rối về sinh lý nữ. Chưa có trường hợp nào phản ánh về việc sử dụng thuốc gặp tác dụng phụ.

Nếu cần thiết, tùy từng trường hợp và theo nhu cầu của người bệnh, tôi có thể cân nhắc kết hợp thuốc thảo dược với tân dược để mang lại hiệu quả điều trị tối ưu nhất. Tuy nhiên, tân dược ở đây hoàn toàn không phải các loại thuốc kích dục, mà là thuốc thực sự cần thiết trong một giai đoạn nhất định để thúc đẩy tiến triển trị bệnh. Ví dụ, nếu chị em bị viêm âm đạo do vi khuẩn, xuất hiện ngứa rát, tiết dịch cực kỳ khó chịu, tôi có thể chỉ định dùng thêm thuốc kháng sinh như Metronidazole nhằm giảm nhanh triệu chứng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển quá mức.

Hơn nữa, tôi vẫn sẽ luôn đồng hành với chị em trong suốt quá trình sử dụng thuốc và cả sau khi kết thúc điều trị. Bởi vậy, nếu đang gặp phải bất cứ vấn đề gì về sản phụ khoa và “chuyện ấy”, chị em đừng ngần ngại chia sẻ với tôi theo một trong những cách sau: